Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 89 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 89 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 89 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Whey Protein Himbeere-joghurt
Marke laut Open Food Facts: dm · 450 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
90 von 100 kcal kommen aus Protein: 80,8 g × 4 kcal = 323 von 359 kcal. Nicht verwechseln: 80,8 % nach Gewicht, 90 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein323 kcal
- Fett20 kcal
- Kohlenhydrate14 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 359 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 81 g
- Energie
- 359 kcal
- Zucker
- 2,3 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ1.616 kcal 6.759 kJ22 kcal 93 kJ44 kcal 186 kJ67 kcal 279 kJ89 kcal 372 kJ111 kcal 465 kJ133 kcal 558 kJ156 kcal 651 kJ178 kcal 744 kJ200 kcal 837 kJ222 kcal 929 kJ244 kcal 1.022 kJ267 kcal 1.115 kJ359 kcal 1.502 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein81 g364 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g81 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,2 g9,9 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g2,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g6,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,0 g1,4 g
- Kohlenhydrate3,4 g15 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,4 g
- davon Zucker2,3 g10 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g2,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,5 g6,8 g0,09 g0,19 g0,28 g0,37 g0,46 g0,56 g0,65 g0,74 g0,84 g0,93 g1,0 g1,1 g1,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (450 g)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ1.616 kcal 6.759 kJ22 kcal 93 kJ44 kcal 186 kJ67 kcal 279 kJ89 kcal 372 kJ111 kcal 465 kJ133 kcal 558 kJ156 kcal 651 kJ178 kcal 744 kJ200 kcal 837 kJ222 kcal 929 kJ244 kcal 1.022 kJ267 kcal 1.115 kJ359 kcal 1.502 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein81 g364 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g81 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,2 g9,9 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g2,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g6,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,0 g1,4 g
- Kohlenhydrate3,4 g15 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,4 g
- davon Zucker2,3 g10 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g2,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,5 g6,8 g0,09 g0,19 g0,28 g0,37 g0,46 g0,56 g0,65 g0,74 g0,84 g0,93 g1,0 g1,1 g1,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis2 Pulver teilen sich Platz 5 von 22
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: Molkeneiweiß-Isolat (72,1 % ), Molkeneiweiß-Konzentrat (23,9 %), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Emulgator (Sojalecithine), Speisesalz, Sauerungsmittel (Citronensäure), färbendes Lebensmittel (Rote-Bete-Pulver, Irennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin), Pyridoxinhydrochlorid.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,2 Punkte22,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Whey Protein Himbeere-joghurt?
81 g je 100 g, 364 g in der Packung (450 g) laut Open Food Facts. Das sind 90 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 80,8 g × 4 kcal = 323 von 359 kcal, also 90 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Molkeneiweiß-Isolat, geschätzt rund 96 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts