Getreide & BackwarenReis & Getreide- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 814 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 814 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 814 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Hirsebrei Feige-Heidelbeere
dmBio · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,8 g
- Energie
- 358 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein35 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate280 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 347 von 358 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
8,8 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ203 kcal 851 kJ407 kcal 1.702 kJ610 kcal 2.553 kJ814 kcal 3.404 kJ1.017 kcal 4.255 kJ1.220 kcal 5.106 kJ1.424 kcal 5.957 kJ1.627 kcal 6.809 kJ1.831 kcal 7.660 kJ2.034 kcal 8.511 kJ2.237 kcal 9.362 kJ2.441 kcal 10.213 kJ358 kcal 1.498 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g3,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate70 g40 g80 g119 g159 g199 g239 g278 g318 g358 g398 g438 g477 g70 g
- davon Zucker10 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g63 g68 g10 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g25 g28 g31 g34 g37 g5,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,03 g0,06 g0,09 g0,11 g0,14 g0,17 g0,20 g0,23 g0,26 g0,28 g0,31 g0,34 g0,05 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ203 kcal 851 kJ407 kcal 1.702 kJ610 kcal 2.553 kJ814 kcal 3.404 kJ1.017 kcal 4.255 kJ1.220 kcal 5.106 kJ1.424 kcal 5.957 kJ1.627 kcal 6.809 kJ1.831 kcal 7.660 kJ2.034 kcal 8.511 kJ2.237 kcal 9.362 kJ2.441 kcal 10.213 kJ358 kcal 1.498 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g3,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate70 g40 g80 g119 g159 g199 g239 g278 g318 g358 g398 g438 g477 g70 g
- davon Zucker10 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g63 g68 g10 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g25 g28 g31 g34 g37 g5,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,03 g0,06 g0,09 g0,11 g0,14 g0,17 g0,20 g0,23 g0,26 g0,28 g0,31 g0,34 g0,05 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
8,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,8 g × 4 kcal = 35 von 358 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts