Getreide & BackwarenReis & Getreide- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 706 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 706 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 706 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Buchweizenmehl Vollkorn, glutenfrei
dmBio · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 346 kcal
- Zucker
- 0,3 g
1,75 € · 3,50 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett15 kcal
- Kohlenhydrate284 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 338 von 346 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
9,8 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie346 kcal 1.448 kJ1.730 kcal 7.238 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.477 kJ530 kcal 2.216 kJ706 kcal 2.954 kJ883 kcal 3.693 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.412 kcal 5.909 kJ1.589 kcal 6.647 kJ1.765 kcal 7.386 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.118 kcal 8.863 kJ346 kcal 1.448 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g8,5 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g6,9 g7,8 g8,7 g9,5 g10 g1,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g2,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate71 g355 g36 g72 g109 g145 g181 g217 g254 g290 g326 g362 g398 g435 g71 g
- davon Zucker0,3 g1,5 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g19 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie346 kcal 1.448 kJ1.730 kcal 7.238 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.477 kJ530 kcal 2.216 kJ706 kcal 2.954 kJ883 kcal 3.693 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.236 kcal 5.170 kJ1.412 kcal 5.909 kJ1.589 kcal 6.647 kJ1.765 kcal 7.386 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.118 kcal 8.863 kJ346 kcal 1.448 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,7 g8,5 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g6,9 g7,8 g8,7 g9,5 g10 g1,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g2,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate71 g355 g36 g72 g109 g145 g181 g217 g254 g290 g326 g362 g398 g435 g71 g
- davon Zucker0,3 g1,5 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g19 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,7 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dm1,75 € · 500 g · 3,50 €/kgdm online · 06.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Bio Buchweizenvollkornmehl 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,2 von 10
Sättigung: 2,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,7 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,8 g je 100 g, 49 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 346 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts