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Müsliriegel
Produktfoto: Fruchtriegel Apfel + MüsliSnacks & SüßesMüsliriegel
Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Müsliriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1130 kcal
  2. Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1130 kcal
  3. Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1130 kcal
Alle 554 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de

Fruchtriegel Apfel + Müsli

dmBio · 40 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

7 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,1 g × 4 kcal = 28 von 401 kcal. Nicht verwechseln: 7,1 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein28 kcal
  • Fett135 kcal
  • Kohlenhydrate212 kcal
  • Sonstiges26 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 401 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
7,1 g
Energie
401 kcal
Zucker
50 g
viel Zucker
Sättigung2,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 70 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 141 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 211 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 282 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 352 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 423 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 493 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 563 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 634 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 704 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 775 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 845 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,1 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker211 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker282 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 106 Würfelzucker317 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker387 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 141 Würfelzucker423 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 70 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 141 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 211 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 282 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 352 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 423 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 493 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 563 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 634 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 704 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 775 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 845 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,1 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker176 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker211 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker282 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 106 Würfelzucker317 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker352 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker387 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 141 Würfelzucker423 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).

ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte

Zutaten: 36% Äpfel* getrocknet, 35% Sultaninen* (Sultaninen*, Sonnenblumenöl*), 16% MANDELN*, 10% HASELNÜSSE* geröstet, 3% HAFERFLOCKEN* glutenfrei. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten enthalten. Kann Kern - und Schalenteile enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Müsliriegel

Worauf kommt's dir an?

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Zur Rangliste: Müsliriegel

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,7 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,9 von 22,2 g
  • Menge0,4 von 425 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Fruchtriegel Apfel + Müsli?

7,1 g je 100 g, 2,8 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,1 g × 4 kcal = 28 von 401 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts