MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 967 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio Kokos Natur
Marke laut Open Food Facts: dm · 160 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,8 g
- Energie
- 87 kcal
- Zucker
- 1,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett52 kcal
- Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 86 von 87 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
1,8 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 115 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie87 kcal 364 kJ139 kcal 582 kJ242 kcal 1.011 kJ483 kcal 2.022 kJ725 kcal 3.033 kJ967 kcal 4.045 kJ1.208 kcal 5.056 kJ1.450 kcal 6.067 kJ1.692 kcal 7.078 kJ1.933 kcal 8.089 kJ2.175 kcal 9.100 kJ2.417 kcal 10.111 kJ2.658 kcal 11.122 kJ2.900 kcal 12.134 kJ87 kcal 364 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,8 g9,3 g16 g32 g48 g64 g81 g97 g113 g129 g145 g161 g177 g193 g5,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g8,3 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g5,2 g
- Kohlenhydrate6,7 g11 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g223 g6,7 g
- davon Zucker1,0 g1,6 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,3 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,18 g0,31 g0,61 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie87 kcal 364 kJ139 kcal 582 kJ242 kcal 1.011 kJ483 kcal 2.022 kJ725 kcal 3.033 kJ967 kcal 4.045 kJ1.208 kcal 5.056 kJ1.450 kcal 6.067 kJ1.692 kcal 7.078 kJ1.933 kcal 8.089 kJ2.175 kcal 9.100 kJ2.417 kcal 10.111 kJ2.658 kcal 11.122 kJ2.900 kcal 12.134 kJ87 kcal 364 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,8 g2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,8 g9,3 g16 g32 g48 g64 g81 g97 g113 g129 g145 g161 g177 g193 g5,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g8,3 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g5,2 g
- Kohlenhydrate6,7 g11 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g223 g6,7 g
- davon Zucker1,0 g1,6 g2,8 g5,6 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g31 g33 g1,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,3 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,18 g0,31 g0,61 g0,92 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Zubereitung auf Kokosbasis, Fermentiert, 3, Kokos, Teilentot Kokosfruchtfleisch,quot,, Joghurtkuturen, Stärke Kokosfett, Kokosnussöl, Stabilisator, Kokoszubereitung, Wasser, Pektin Meersalz, ,quot,aus Landwirtsc
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge3,0 von 4115 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,8 g je 100 g, 2,9 g in der Packung (160 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,8 g × 4 kcal = 7 von 87 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts