Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Gluten · vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 96 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 96 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 96 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
83 von 100 kcal kommen aus Protein: 75 g × 4 kcal = 300 von 360 kcal. Nicht verwechseln: 75 % nach Gewicht, 83 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein300 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 360 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 75 g
- Energie
- 360 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 5,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ1.080 kcal 4.519 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 201 kJ72 kcal 301 kJ96 kcal 402 kJ120 kcal 502 kJ144 kcal 602 kJ168 kcal 703 kJ192 kcal 803 kJ216 kcal 904 kJ240 kcal 1.004 kJ264 kcal 1.105 kJ288 kcal 1.205 kJ360 kcal 1.506 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein75 g225 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g75 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g4,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,5 g
- Kohlenhydrate4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g4,0 g
- davon Zucker1,1 g3,4 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g8,4 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g2,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie360 kcal 1.506 kJ1.080 kcal 4.519 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 201 kJ72 kcal 301 kJ96 kcal 402 kJ120 kcal 502 kJ144 kcal 602 kJ168 kcal 703 kJ192 kcal 803 kJ216 kcal 904 kJ240 kcal 1.004 kJ264 kcal 1.105 kJ288 kcal 1.205 kJ360 kcal 1.506 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein75 g225 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g75 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g4,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,5 g
- Kohlenhydrate4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g4,0 g
- davon Zucker1,1 g3,4 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g8,4 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g2,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis3 Pulver teilen sich Platz 14 von 22
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (76,9 %), stark entöltes Kakaopulver (7,0 %), Erbsenprotein (5,5 %), Reiseiweiß-Konzentrat (5,0 %) Aroma, Calciumcarbonat, Emulgator (Lecithine), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), L-Ascorbin - säure, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, DL-alpha - Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Zinkoxid, Ribo - flavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroyl - monoglutaminsäure, D-Biotin, Eisendiphosphat, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Kann Spuren von Ei und Milch enthalten. Ohne Konservierungsstoffe. Gluten - und laktosefrei. Vegan.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 5,1 von 10 · geschätzt.
- Protein4,1 Punkte20,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
75 g je 100 g, 225 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 83 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 75 g × 4 kcal = 300 von 360 kcal, also 83 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaeiweiß-Isolat, geschätzt rund 77 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts