Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 88 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 88 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 88 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Eiweiß 90 Shake Schoko Geschmack
Sportness · 350 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
90 von 100 kcal kommen aus Protein: 85 g × 4 kcal = 340 von 374 kcal. Nicht verwechseln: 85 % nach Gewicht, 90 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein340 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate9 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 374 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 85 g
- Energie
- 374 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie374 kcal 1.565 kJ1.309 kcal 5.477 kJ22 kcal 92 kJ44 kcal 184 kJ66 kcal 276 kJ88 kcal 368 kJ110 kcal 460 kJ132 kcal 552 kJ154 kcal 644 kJ176 kcal 736 kJ198 kcal 828 kJ220 kcal 920 kJ242 kcal 1.013 kJ264 kcal 1.105 kJ374 kcal 1.565 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein85 g298 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g85 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,5 g8,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g5,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g
- Kohlenhydrate2,2 g7,7 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g2,2 g
- davon Zucker0,9 g3,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g5,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g1,8 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,35 g0,50 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie374 kcal 1.565 kJ1.309 kcal 5.477 kJ22 kcal 92 kJ44 kcal 184 kJ66 kcal 276 kJ88 kcal 368 kJ110 kcal 460 kJ132 kcal 552 kJ154 kcal 644 kJ176 kcal 736 kJ198 kcal 828 kJ220 kcal 920 kJ242 kcal 1.013 kJ264 kcal 1.105 kJ374 kcal 1.565 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein85 g298 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g85 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,5 g8,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g5,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g
- Kohlenhydrate2,2 g7,7 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g2,2 g
- davon Zucker0,9 g3,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,9 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g5,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g1,8 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,26 g0,29 g0,32 g0,35 g0,50 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Milcheiweißpulver (85 %), Sojaproteinisolat (8 %), fettarmes Kakaopulver (5,5 %), Magnesiumcarbonat, Palmöl, Süßungsmittel: Natriumcyclamat, Natriumsaccharin; Vitamin C, Vitamin E, Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6, Thiamin (Vitamin B1), Folsäure, Riboflavin (Vitamin B2), Biotin.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,2 Punkte22,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Eiweiß 90 Shake Schoko Geschmack?
85 g je 100 g, 298 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 90 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 85 g × 4 kcal = 340 von 374 kcal, also 90 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · foodlogger12536 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts