Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 941 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 941 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 941 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 461 kcal. Nicht verwechseln: 9,8 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein39 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate260 kcal
- Rest9 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 461 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 461 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie461 kcal 1.929 kJ235 kcal 984 kJ470 kcal 1.968 kJ706 kcal 2.952 kJ941 kcal 3.936 kJ1.176 kcal 4.920 kJ1.411 kcal 5.905 kJ1.646 kcal 6.889 kJ1.882 kcal 7.873 kJ2.117 kcal 8.857 kJ2.352 kcal 9.841 kJ2.587 kcal 10.825 kJ2.822 kcal 11.809 kJ461 kcal 1.929 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g7,3 g
- Kohlenhydrate65 g33 g66 g99 g133 g166 g199 g232 g265 g298 g332 g365 g398 g65 g
- davon Zucker2,5 g1,3 g2,6 g3,8 g5,1 g6,4 g7,7 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g4,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g1,3 g2,6 g3,8 g5,1 g6,4 g7,7 g8,9 g10,2 g11,5 g12,8 g14,0 g15,3 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie461 kcal 1.929 kJ235 kcal 984 kJ470 kcal 1.968 kJ706 kcal 2.952 kJ941 kcal 3.936 kJ1.176 kcal 4.920 kJ1.411 kcal 5.905 kJ1.646 kcal 6.889 kJ1.882 kcal 7.873 kJ2.117 kcal 8.857 kJ2.352 kcal 9.841 kJ2.587 kcal 10.825 kJ2.822 kcal 11.809 kJ461 kcal 1.929 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g7,3 g
- Kohlenhydrate65 g33 g66 g99 g133 g166 g199 g232 g265 g298 g332 g365 g398 g65 g
- davon Zucker2,5 g1,3 g2,6 g3,8 g5,1 g6,4 g7,7 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g4,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g1,3 g2,6 g3,8 g5,1 g6,4 g7,7 g8,9 g10,2 g11,5 g12,8 g14,0 g15,3 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 6 von 95
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Sesam
Zutaten: WEIZENMEHL Type 550, Palmfett, 4% SESAM, Hefe, Zucker, Salz (Salz, Trennmittel: Magnesiumcarbonat), GERSTENMALZEXTRAKT, EIER, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, MILCHEIWEISS, Glukosesirup, WEIZENSTÄRKE, MAGERMILCHPULVER,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,8 g je 100 g, 9,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 461 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts