Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 433 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 433 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 433 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,9 g
- Energie
- 170 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein31 kcal
- Fett65 kcal
- Kohlenhydrate69 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 165 von 170 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
7,9 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 59 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (560 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ952 kcal 3.983 kJ108 kcal 453 kJ216 kcal 906 kJ325 kcal 1.359 kJ433 kcal 1.812 kJ541 kcal 2.265 kJ649 kcal 2.717 kJ758 kcal 3.170 kJ866 kcal 3.623 kJ974 kcal 4.076 kJ1.082 kcal 4.529 kJ1.191 kcal 4.982 kJ1.299 kcal 5.435 kJ170 kcal 711 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,9 g44 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,2 g40 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g7,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g26 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g4,6 g
- Kohlenhydrate17 g97 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g17 g
- davon Zucker0,5 g2,6 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g9,5 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,7 g11 g12 g13 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (560 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie170 kcal 711 kJ952 kcal 3.983 kJ108 kcal 453 kJ216 kcal 906 kJ325 kcal 1.359 kJ433 kcal 1.812 kJ541 kcal 2.265 kJ649 kcal 2.717 kJ758 kcal 3.170 kJ866 kcal 3.623 kJ974 kcal 4.076 kJ1.082 kcal 4.529 kJ1.191 kcal 4.982 kJ1.299 kcal 5.435 kJ170 kcal 711 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,9 g44 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,2 g40 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g51 g55 g7,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g26 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g4,6 g
- Kohlenhydrate17 g97 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g17 g
- davon Zucker0,5 g2,6 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,3 g3,6 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g9,5 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,7 g11 g12 g13 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Wasser, Weizenmehl, Käse (25%) (Blauschimmelkäse, Emmentaler, Ched - dar (Milch, Milchsäurebakterien, Speisesalz, Lab, Farbstoffe Annatto Norbixin, Caro - tin), Mozzarella), Crème fraîche (17%), Kartoffelstärke, Speisesalz, Vollmilchpulver, pflanzliches Öl (enthält Sonnenblumenöl und/oder Rapsöl). Kann Spuren von Eiern, Senf enthalten. Torta 4 formaggi. Prodotto da forno con bordo intrecciato guarnito con uno strato ai 4 formaggi e crème fraîche. Da consumarsi previa cottura. Prodotto surgelato. Ingredienti: acqua, farina di grano, formaggi (25%) (formaggio erborinato, Emmen - tal, Cheddar (latte, fermenti lattici, sale, caglio, coloranti di annatto, caroteni), mozza - rella), crème fraîche (17%), amido di patata, sale, latte intero in polvere, olio vegetale (contiene olio di girasole e/o olio di colza). Può contenere tracce di uova, senape. Flammkuchen 4 kazen. Flammkuchen met gevlochten rand, belegd met 4 soorten kaas en crème fraîche. Diepvries. Ingrediënten: water, tarwebloem, kaas (25%) (blauwschimmelkaas, Emmentaler, Cheddar (melk, melkzuurbacteriën, zout, stremsel, kleurstoffen Annatto norbixin, ca - rotenen), mozzarella), crème fraîche (17%), aardappelzetmeel, zout, volle melkpo - eder, plantaardige olie (bevat zonnebloemolie en/of koolzaadolie). Kan sporen van eieren, mosterd bevatten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge1,9 von 459 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,9 g je 100 g, 44 g in der Packung (560 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,9 g × 4 kcal = 31 von 170 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts