Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 971 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 971 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 971 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Pfefferonen
BBQ Zeit zum Grillen
je 100 g
- Protein
- 4,1 g
- Energie
- 199 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 197 von 199 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
4,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.390
von 2.308 in Obst & Gemüse
48 Produkte teilen sich Platz 1.390 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie199 kcal 833 kJ243 kcal 1.015 kJ485 kcal 2.031 kJ728 kcal 3.046 kJ971 kcal 4.062 kJ1.213 kcal 5.077 kJ1.456 kcal 6.092 kJ1.699 kcal 7.108 kJ1.941 kcal 8.123 kJ2.184 kcal 9.138 kJ2.427 kcal 10.154 kJ2.670 kcal 11.169 kJ2.912 kcal 12.185 kJ199 kcal 833 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g23 g46 g70 g93 g116 g139 g162 g185 g209 g232 g255 g278 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g13 g27 g40 g54 g67 g80 g94 g107 g121 g134 g148 g161 g11 g
- Kohlenhydrate2,4 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g2,4 g
- davon Zucker1,3 g1,6 g3,2 g4,8 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,9 g3,5 g7,1 g10,6 g14,1 g17,7 g21,2 g24,8 g28,3 g31,8 g35,4 g38,9 g42,4 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie199 kcal 833 kJ243 kcal 1.015 kJ485 kcal 2.031 kJ728 kcal 3.046 kJ971 kcal 4.062 kJ1.213 kcal 5.077 kJ1.456 kcal 6.092 kJ1.699 kcal 7.108 kJ1.941 kcal 8.123 kJ2.184 kcal 9.138 kJ2.427 kcal 10.154 kJ2.670 kcal 11.169 kJ2.912 kcal 12.185 kJ199 kcal 833 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g23 g46 g70 g93 g116 g139 g162 g185 g209 g232 g255 g278 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g13 g27 g40 g54 g67 g80 g94 g107 g121 g134 g148 g161 g11 g
- Kohlenhydrate2,4 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g2,4 g
- davon Zucker1,3 g1,6 g3,2 g4,8 g6,3 g7,9 g9,5 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,9 g3,5 g7,1 g10,6 g14,1 g17,7 g21,2 g24,8 g28,3 g31,8 g35,4 g38,9 g42,4 g2,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,6 von 450 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Pfefferonen?
4,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 199 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts