Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 336 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 336 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 336 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erbsen mit Möhren, extra fein
King's Crown · 800 g / 530 g
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 47 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett3 kcal
- Kohlenhydrate25 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 47 kcal der Packung.
So entstehen 23 %
2,8 g
Protein in 100 g
23 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 371
von 2.306 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 371 · sortiert nach Protein pro Kalorie
6,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 213 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie47 kcal 197 kJ84 kcal 351 kJ168 kcal 702 kJ252 kcal 1.053 kJ336 kcal 1.405 kJ420 kcal 1.756 kJ504 kcal 2.107 kJ588 kcal 2.458 kJ671 kcal 2.809 kJ755 kcal 3.160 kJ839 kcal 3.512 kJ923 kcal 3.863 kJ1.007 kcal 4.214 kJ47 kcal 197 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate6,3 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g6,3 g
- davon Zucker1,6 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g31 g34 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,54 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,30 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie47 kcal 197 kJ84 kcal 351 kJ168 kcal 702 kJ252 kcal 1.053 kJ336 kcal 1.405 kJ420 kcal 1.756 kJ504 kcal 2.107 kJ588 kcal 2.458 kJ671 kcal 2.809 kJ755 kcal 3.160 kJ839 kcal 3.512 kJ923 kcal 3.863 kJ1.007 kcal 4.214 kJ47 kcal 197 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,3 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g0,1 g
- Kohlenhydrate6,3 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g6,3 g
- davon Zucker1,6 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g31 g34 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g59 g66 g73 g81 g88 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,54 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,30 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis10 Produkte teilen sich Platz 47 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Erbsen, Möhren), Wasser, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,3 von 10
Sättigung: 6,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 28,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4213 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erbsen mit Möhren, extra fein?
2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 47 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · tihunt / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts