Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 491 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 491 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 491 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 189 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein31 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate115 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 182 von 189 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
7,7 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 53 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie189 kcal 791 kJ567 kcal 2.372 kJ123 kcal 513 kJ245 kcal 1.027 kJ368 kcal 1.540 kJ491 kcal 2.054 kJ614 kcal 2.567 kJ736 kcal 3.081 kJ859 kcal 3.594 kJ982 kcal 4.108 kJ1.105 kcal 4.621 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.350 kcal 5.648 kJ1.473 kcal 6.162 kJ189 kcal 791 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g12 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g29 g31 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g3,6 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g1,2 g
- Kohlenhydrate29 g86 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g29 g
- davon Zucker4,1 g12 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g11 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,8 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie189 kcal 791 kJ567 kcal 2.372 kJ123 kcal 513 kJ245 kcal 1.027 kJ368 kcal 1.540 kJ491 kcal 2.054 kJ614 kcal 2.567 kJ736 kcal 3.081 kJ859 kcal 3.594 kJ982 kcal 4.108 kJ1.105 kcal 4.621 kJ1.227 kcal 5.135 kJ1.350 kcal 5.648 kJ1.473 kcal 6.162 kJ189 kcal 791 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g12 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g29 g31 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g3,6 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,2 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g1,2 g
- Kohlenhydrate29 g86 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g29 g
- davon Zucker4,1 g12 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g4,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g11 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g3,8 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis71 Produkte teilen sich Platz 234 von 646
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: Hartweizengrieẞ, 10 % Tomaten, 10% Molkeneiweißkäse (Ricotta) (Süẞmolke, Sahne, Milch, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure), Wasser, Vollei, 3% Paprika, Tomatenmark doppelt konzentriert, pflanzliche Öle (natives Olivenöl, Sonnenblumenöl), getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Kartoffelflocken, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Knoblauch, 0,3 % Chilipaste (Chilischoten, Wasser, Speisesalz, Chiliextrakt), Gewürze, Basilikum.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,7 von 453 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,7 g je 100 g, 23 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Senf, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 189 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts