Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1650 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1650 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1650 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven mit Tomatenmarinade
Wonnemeyer Feinkost · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,6 g
- Energie
- 132 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 132 kcal der Packung.
So entstehen 4 %
1,6 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.605
von 2.306 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.605 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie132 kcal 552 kJ413 kcal 1.726 kJ825 kcal 3.452 kJ1.238 kcal 5.178 kJ1.650 kcal 6.904 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.475 kcal 10.355 kJ2.888 kcal 12.081 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.713 kcal 15.533 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.538 kcal 18.985 kJ4.950 kcal 20.711 kJ132 kcal 552 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g
- Kohlenhydrate2,5 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g63 g70 g78 g86 g94 g2,5 g
- davon Zucker1,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g7,5 g15,0 g22,5 g30,0 g37,5 g45,0 g52,5 g60,0 g67,5 g75,0 g82,5 g90,0 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie132 kcal 552 kJ413 kcal 1.726 kJ825 kcal 3.452 kJ1.238 kcal 5.178 kJ1.650 kcal 6.904 kJ2.063 kcal 8.630 kJ2.475 kcal 10.355 kJ2.888 kcal 12.081 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.713 kcal 15.533 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.538 kcal 18.985 kJ4.950 kcal 20.711 kJ132 kcal 552 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g
- Kohlenhydrate2,5 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g63 g70 g78 g86 g94 g2,5 g
- davon Zucker1,4 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g7,5 g15,0 g22,5 g30,0 g37,5 g45,0 g52,5 g60,0 g67,5 g75,0 g82,5 g90,0 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis19 Produkte teilen sich Platz 247 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven (80 %), Tomaten püriert (6 %), Tomaten (4 %), Zwiebeln, Rapsöl, Branntweinessig, Kräuter, Tomatenmark, Zucker, Speisesalz, Knoblauch, Tomatenpulver, Stärke, Gewürze, Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,3 von 476 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven mit Tomatenmarinade?
1,6 g je 100 g, 1,6 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 132 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts