MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 235 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Joghurt 3,5% / 3x 500 gr / 5x 150 gr (Gebinde= 4x je 150 gr)
Milasani · 0 g
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 61 kcal
- Zucker
- 6,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate24 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 59 von 61 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 34 %
5,2 g
Protein in 100 g
34 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 157
von 1.672 in Joghurt
18 Joghurts teilen sich Platz 157 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 164 g.
Abzug−0,8Zucker · 10 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ59 kcal 245 kJ117 kcal 491 kJ176 kcal 736 kJ235 kcal 982 kJ293 kcal 1.227 kJ352 kcal 1.472 kJ411 kcal 1.718 kJ469 kcal 1.963 kJ528 kcal 2.209 kJ587 kcal 2.454 kJ645 kcal 2.699 kJ704 kcal 2.945 kJ61 kcal 255 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g1,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate6,1 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g70 g6,1 g
- davon Zucker6,1 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g70 g6,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,17 g0,35 g0,52 g0,69 g0,87 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie61 kcal 255 kJ59 kcal 245 kJ117 kcal 491 kJ176 kcal 736 kJ235 kcal 982 kJ293 kcal 1.227 kJ352 kcal 1.472 kJ411 kcal 1.718 kJ469 kcal 1.963 kJ528 kcal 2.209 kJ587 kcal 2.454 kJ645 kcal 2.699 kJ704 kcal 2.945 kJ61 kcal 255 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g1,5 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate6,1 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g70 g6,1 g
- davon Zucker6,1 g5,9 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g70 g6,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,17 g0,35 g0,52 g0,69 g0,87 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,18 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein PreisPlatz 19 von 191
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Fettarmer Joghurt mild
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,3 von 10
Sättigung: 5,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,5 Punkte8,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,6 von 4164 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Joghurt 3,5% / 3x 500 gr / 5x 150 gr (Gebinde= 4x je 150 gr)?
5,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 34 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 61 kcal, also 34 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts