MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gelatine, Menge offen · Ei, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Gelatine: laut Zutatenliste. Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 g
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 281 kcal
- Zucker
- 5,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett208 kcal
- Kohlenhydrate37 kcal
- davon Zucker23 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 275 von 281 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
7,4 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,6 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie281 kcal 1.176 kJ351 kcal 1.470 kJ190 kcal 794 kJ380 kcal 1.589 kJ570 kcal 2.383 kJ759 kcal 3.178 kJ949 kcal 3.972 kJ1.139 kcal 4.766 kJ1.329 kcal 5.561 kJ1.519 kcal 6.355 kJ1.709 kcal 7.150 kJ1.899 kcal 7.944 kJ2.089 kcal 8.738 kJ2.278 kcal 9.533 kJ281 kcal 1.176 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g16 g31 g47 g62 g78 g94 g109 g125 g140 g156 g172 g187 g23 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g18 g9,9 g20 g30 g39 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g118 g15 g
- Kohlenhydrate9,2 g12 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g9,2 g
- davon Zucker5,8 g7,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g2,0 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g1,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g0,82 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie281 kcal 1.176 kJ351 kcal 1.470 kJ190 kcal 794 kJ380 kcal 1.589 kJ570 kcal 2.383 kJ759 kcal 3.178 kJ949 kcal 3.972 kJ1.139 kcal 4.766 kJ1.329 kcal 5.561 kJ1.519 kcal 6.355 kJ1.709 kcal 7.150 kJ1.899 kcal 7.944 kJ2.089 kcal 8.738 kJ2.278 kcal 9.533 kJ281 kcal 1.176 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g16 g31 g47 g62 g78 g94 g109 g125 g140 g156 g172 g187 g23 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g18 g9,9 g20 g30 g39 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g118 g15 g
- Kohlenhydrate9,2 g12 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g9,2 g
- davon Zucker5,8 g7,3 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g5,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g2,0 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g1,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g0,82 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis
ZutatenAllergene: Ei, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch
Zutaten: Milch, Rahm, roter Paprika (6,5 %), grüner Paprika (3,3 %), Zwiebelgranulat, Speisesalz, Molkeneiweiß, Schweinegelatine, Cayennepfeffer, Petersilie, Schnittlauch, weißer Pfeffer, Stabilisator: Johannisbrotkernmehl; Konservierungsstoff: Sorbinsäure; Milchsäurekulturen (enthalten Milch).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Käse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Käse
Zur Rangliste: Käse- Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)Upländer Bauernmolkerei · tegutZum Vergleich: Bauern Handkäse mit Kümmel (Bio)
- Harzer Käse nach traditioneller ArtKleeHof · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Harzer Käse nach traditioneller Art
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge1,0 von 436 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,4 g je 100 g, 9,3 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 281 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts