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Obst & Gemüse
Produktfoto: Soft FeigenPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?

Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1654 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1654 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1654 kcal
Alle 3.300 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Soft Feigen

Sweet Valley · 250 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
3,7 g
Energie
306 kcal
Zucker
48 g
viel Zucker
Sättigung0,1 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 135 g aus der Packung
10 g Protein= 270 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 405 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 541 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 676 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 811 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 946 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.081 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.216 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.351 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.486 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.622 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker195 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker259 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker324 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 130 Würfelzucker389 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 151 Würfelzucker454 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker519 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 195 Würfelzucker584 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 216 Würfelzucker649 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 238 Würfelzucker714 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 259 Würfelzucker778 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 135 g aus der Packung
10 g Protein= 270 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 405 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 541 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 676 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 811 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 946 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.081 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.216 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.351 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.486 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.622 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,7 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker130 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker195 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker259 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker324 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 130 Würfelzucker389 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 151 Würfelzucker454 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker519 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 195 Würfelzucker584 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 216 Würfelzucker649 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 238 Würfelzucker714 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 259 Würfelzucker778 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,1 von 10

Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge0,9 von 433 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,315,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Soft Feigen?

3,7 g je 100 g, 9,3 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 306 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts