Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Fisch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2980 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2980 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2980 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven Anchovy
King's Crown · 200 g
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 149 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate3 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 149 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 67 g.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ298 kcal 1.247 kJ745 kcal 3.117 kJ1.490 kcal 6.234 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.980 kcal 12.468 kJ3.725 kcal 15.585 kJ4.470 kcal 18.702 kJ5.215 kcal 21.820 kJ5.960 kcal 24.937 kJ6.705 kcal 28.054 kJ7.450 kcal 31.171 kJ8.195 kcal 34.288 kJ8.940 kcal 37.405 kJ149 kcal 623 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g30 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g6,2 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g3,1 g
- Kohlenhydrate0,7 g1,4 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g0,7 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g3,4 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g7,5 g18,8 g37,5 g56,3 g75,0 g93,8 g112,5 g131,3 g150,0 g168,8 g187,5 g206,3 g225,0 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie149 kcal 623 kJ298 kcal 1.247 kJ745 kcal 3.117 kJ1.490 kcal 6.234 kJ2.235 kcal 9.351 kJ2.980 kcal 12.468 kJ3.725 kcal 15.585 kJ4.470 kcal 18.702 kJ5.215 kcal 21.820 kJ5.960 kcal 24.937 kJ6.705 kcal 28.054 kJ7.450 kcal 31.171 kJ8.195 kcal 34.288 kJ8.940 kcal 37.405 kJ149 kcal 623 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g30 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g6,2 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g155 g171 g186 g3,1 g
- Kohlenhydrate0,7 g1,4 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g0,7 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g3,4 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,8 g7,5 g18,8 g37,5 g56,3 g75,0 g93,8 g112,5 g131,3 g150,0 g168,8 g187,5 g206,3 g225,0 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Fisch
Allergene laut Open Food Facts: Fisch
Zutaten: Wasser, 39 % Oliven, 4 % Sardellencreme (Sardellen, Wasser, Verdickungsmittel: Natriumalginat; natürliches Fischaroma), Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge2,1 von 467 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven Anchovy?
1,0 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 149 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · pazelix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts