Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2533 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2533 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2533 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Bio-Oliven, mariniert
Gut Bio · 100 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 152 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate9 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 149 von 152 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.728
von 2.306 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.728 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie152 kcal 636 kJ633 kcal 2.650 kJ1.267 kcal 5.300 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.533 kcal 10.599 kJ3.167 kcal 13.249 kJ3.800 kcal 15.899 kJ4.433 kcal 18.549 kJ5.067 kcal 21.199 kJ5.700 kcal 23.849 kJ6.333 kcal 26.499 kJ6.967 kcal 29.149 kJ7.600 kcal 31.798 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g63 g125 g188 g250 g313 g375 g438 g500 g563 g625 g688 g750 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- davon Zucker1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,8 g15,8 g31,7 g47,5 g63,3 g79,2 g95,0 g110,8 g126,7 g142,5 g158,3 g174,2 g190,0 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie152 kcal 636 kJ633 kcal 2.650 kJ1.267 kcal 5.300 kJ1.900 kcal 7.950 kJ2.533 kcal 10.599 kJ3.167 kcal 13.249 kJ3.800 kcal 15.899 kJ4.433 kcal 18.549 kJ5.067 kcal 21.199 kJ5.700 kcal 23.849 kJ6.333 kcal 26.499 kJ6.967 kcal 29.149 kJ7.600 kcal 31.798 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g63 g125 g188 g250 g313 g375 g438 g500 g563 g625 g688 g750 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate2,3 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- davon Zucker1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,8 g15,8 g31,7 g47,5 g63,3 g79,2 g95,0 g110,8 g126,7 g142,5 g158,3 g174,2 g190,0 g3,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis32 Produkte teilen sich Platz 266 von 331
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,1 von 466 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Bio-Oliven, mariniert?
1,2 g je 100 g, 1,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 152 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts