MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 698 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erdbeerjogurt mit schokolierten Getreide-Kühen
Gut Bio
je 100 g
- Protein
- 4,3 g
- Energie
- 150 kcal
- Zucker
- 16 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett49 kcal
- Kohlenhydrate80 kcal
- davon Zucker64 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 146 von 150 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
4,3 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.256
von 1.672 in Joghurt
136 Joghurts teilen sich Platz 1.256 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie150 kcal 628 kJ174 kcal 730 kJ349 kcal 1.460 kJ523 kcal 2.189 kJ698 kcal 2.919 kJ872 kcal 3.649 kJ1.047 kcal 4.379 kJ1.221 kcal 5.108 kJ1.395 kcal 5.838 kJ1.570 kcal 6.568 kJ1.744 kcal 7.298 kJ1.919 kcal 8.027 kJ2.093 kcal 8.757 kJ150 kcal 628 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,4 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g57 g63 g69 g75 g5,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,8 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g38 g42 g46 g3,3 g
- Kohlenhydrate20 g23 g47 g70 g93 g116 g140 g163 g186 g209 g233 g256 g279 g20 g
- davon Zucker16 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g167 g186 g205 g223 g16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,15 g0,17 g0,35 g0,52 g0,70 g0,87 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie150 kcal 628 kJ174 kcal 730 kJ349 kcal 1.460 kJ523 kcal 2.189 kJ698 kcal 2.919 kJ872 kcal 3.649 kJ1.047 kcal 4.379 kJ1.221 kcal 5.108 kJ1.395 kcal 5.838 kJ1.570 kcal 6.568 kJ1.744 kcal 7.298 kJ1.919 kcal 8.027 kJ2.093 kcal 8.757 kJ150 kcal 628 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,4 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g57 g63 g69 g75 g5,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,8 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g38 g42 g46 g3,3 g
- Kohlenhydrate20 g23 g47 g70 g93 g116 g140 g163 g186 g209 g233 g256 g279 g20 g
- davon Zucker16 g19 g37 g56 g74 g93 g112 g130 g149 g167 g186 g205 g223 g16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,15 g0,17 g0,35 g0,52 g0,70 g0,87 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis32 Joghurts teilen sich Platz 130 von 191
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,1 von 467 g/ml
- ZuckerAbzug 0,810,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erdbeerjogurt mit schokolierten Getreide-Kühen?
4,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 150 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts