Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2677 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2677 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2677 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade
Wonnemeyer Feinkost · 300 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 174 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 168 von 174 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,3 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie174 kcal 728 kJ522 kcal 2.184 kJ669 kcal 2.800 kJ1.338 kcal 5.600 kJ2.008 kcal 8.400 kJ2.677 kcal 11.200 kJ3.346 kcal 14.000 kJ4.015 kcal 16.800 kJ4.685 kcal 19.600 kJ5.354 kcal 22.400 kJ6.023 kcal 25.201 kJ6.692 kcal 28.001 kJ7.362 kcal 30.801 kJ8.031 kcal 33.601 kJ174 kcal 728 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g51 g65 g131 g196 g262 g327 g392 g458 g523 g588 g654 g719 g785 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g6,0 g7,7 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g62 g69 g77 g85 g92 g2,0 g
- Kohlenhydrate2,4 g7,2 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g65 g74 g83 g92 g102 g111 g2,4 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g9,3 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g8,3 g10,6 g21,2 g31,8 g42,3 g52,9 g63,5 g74,1 g84,7 g95,3 g105,9 g116,5 g127,0 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie174 kcal 728 kJ522 kcal 2.184 kJ669 kcal 2.800 kJ1.338 kcal 5.600 kJ2.008 kcal 8.400 kJ2.677 kcal 11.200 kJ3.346 kcal 14.000 kJ4.015 kcal 16.800 kJ4.685 kcal 19.600 kJ5.354 kcal 22.400 kJ6.023 kcal 25.201 kJ6.692 kcal 28.001 kJ7.362 kcal 30.801 kJ8.031 kcal 33.601 kJ174 kcal 728 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g51 g65 g131 g196 g262 g327 g392 g458 g523 g588 g654 g719 g785 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g6,0 g7,7 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g62 g69 g77 g85 g92 g2,0 g
- Kohlenhydrate2,4 g7,2 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g65 g74 g83 g92 g102 g111 g2,4 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g9,3 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g8,3 g10,6 g21,2 g31,8 g42,3 g52,9 g63,5 g74,1 g84,7 g95,3 g105,9 g116,5 g127,0 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis31 Produkte teilen sich Platz 298 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven ohne Stein 94 % (grüne Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, Knoblauch 1 %, Kräuter der Provence, Petersilie. Kann Spuren von Eiern, Fisch, glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Milch, Schalenfrüchten, Senf, Sesamsamen und Sojabohnen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge1,8 von 457 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,3 g je 100 g, 3,9 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 174 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts