Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Senf · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 18960 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 18960 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 18960 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 474 kcal
- Zucker
- 3,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett450 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker13 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 473 von 474 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 0 %
0,5 g
Protein in 100 g
0 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
0,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 21 g.
Abzug−0,1Zucker · 0,7 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie474 kcal 1.983 kJ4.740 kcal 19.832 kJ9.480 kcal 39.664 kJ14.220 kcal 59.496 kJ18.960 kcal 79.329 kJ23.700 kcal 99.161 kJ28.440 kcal 118.993 kJ33.180 kcal 138.825 kJ37.920 kcal 158.657 kJ42.660 kcal 178.489 kJ47.400 kcal 198.322 kJ52.140 kcal 218.154 kJ56.880 kcal 237.986 kJ474 kcal 1.983 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett50 g500 g1.000 g1.500 g2.000 g2.500 g3.000 g3.500 g4.000 g4.500 g5.000 g5.500 g6.000 g50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g36 g72 g108 g144 g180 g216 g252 g288 g324 g360 g396 g432 g3,6 g
- Kohlenhydrate5,3 g53 g106 g159 g212 g265 g318 g371 g424 g477 g530 g583 g636 g5,3 g
- davon Zucker3,2 g32 g64 g96 g128 g160 g192 g224 g256 g288 g320 g352 g384 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g20,0 g40,0 g60,0 g80,0 g100,0 g120,0 g140,0 g160,0 g180,0 g200,0 g220,0 g240,0 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie474 kcal 1.983 kJ4.740 kcal 19.832 kJ9.480 kcal 39.664 kJ14.220 kcal 59.496 kJ18.960 kcal 79.329 kJ23.700 kcal 99.161 kJ28.440 kcal 118.993 kJ33.180 kcal 138.825 kJ37.920 kcal 158.657 kJ42.660 kcal 178.489 kJ47.400 kcal 198.322 kJ52.140 kcal 218.154 kJ56.880 kcal 237.986 kJ474 kcal 1.983 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett50 g500 g1.000 g1.500 g2.000 g2.500 g3.000 g3.500 g4.000 g4.500 g5.000 g5.500 g6.000 g50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,6 g36 g72 g108 g144 g180 g216 g252 g288 g324 g360 g396 g432 g3,6 g
- Kohlenhydrate5,3 g53 g106 g159 g212 g265 g318 g371 g424 g477 g530 g583 g636 g5,3 g
- davon Zucker3,2 g32 g64 g96 g128 g160 g192 g224 g256 g288 g320 g352 g384 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g20,0 g40,0 g60,0 g80,0 g100,0 g120,0 g140,0 g160,0 g180,0 g200,0 g220,0 g240,0 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Senf
Allergene laut Open Food Facts: Senf
Zutaten: Zucker, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodat), Maltodextrin, modifizierte Stärke, 8,6 % Kräuter (70% Dill¹, 30% Petersilie²), Säureregulator Natriumdiacetat; Säuerungsmittel Citronensäure; Gewürze (Senfmehl, Pfeffer), Zwiebel, Zitronensaftpulver (Maltodextrin, Zitronensaftkonzentrat), Rapsöl, Aroma. ¹entspricht einem Anteil von 6% im Endprodukt ²entspricht einem Anteil von 2,6 % im Endprodukt Kann Spuren von Ei, Erdnuss, Gluten, Mandeln, Milch und Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,1 von 10
Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,1 Punkte0,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge0,1 von 421 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Senf. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 474 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts