Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 914 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 914 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 914 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 64 kcal
- Zucker
- 6,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett22 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker27 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 64 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
1,4 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,2 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 156 g.
Abzug−0,9Zucker · 10,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie64 kcal 268 kJ224 kcal 937 kJ229 kcal 956 kJ457 kcal 1.913 kJ686 kcal 2.869 kJ914 kcal 3.825 kJ1.143 kcal 4.782 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.600 kcal 6.694 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.057 kcal 8.607 kJ2.286 kcal 9.563 kJ2.514 kcal 10.520 kJ2.743 kcal 11.476 kJ64 kcal 268 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g8,4 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,4 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g
- Kohlenhydrate7,3 g26 g26 g52 g78 g104 g130 g156 g183 g209 g235 g261 g287 g313 g7,3 g
- davon Zucker6,8 g24 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g219 g243 g267 g291 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g9,9 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g4,5 g4,6 g9,1 g13,7 g18,3 g22,9 g27,4 g32,0 g36,6 g41,1 g45,7 g50,3 g54,9 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie64 kcal 268 kJ224 kcal 937 kJ229 kcal 956 kJ457 kcal 1.913 kJ686 kcal 2.869 kJ914 kcal 3.825 kJ1.143 kcal 4.782 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.600 kcal 6.694 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.057 kcal 8.607 kJ2.286 kcal 9.563 kJ2.514 kcal 10.520 kJ2.743 kcal 11.476 kJ64 kcal 268 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g4,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,4 g8,4 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,4 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,1 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g0,4 g
- Kohlenhydrate7,3 g26 g26 g52 g78 g104 g130 g156 g183 g209 g235 g261 g287 g313 g7,3 g
- davon Zucker6,8 g24 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g219 g243 g267 g291 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,8 g9,9 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g4,5 g4,6 g9,1 g13,7 g18,3 g22,9 g27,4 g32,0 g36,6 g41,1 g45,7 g50,3 g54,9 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis14 Produkte teilen sich Platz 190 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 82 % Rote Paprika, 8 % Auberginen, 4 % Peperoni scharf, Branntweinessig, Sonnenblumenöl, Zucker, Salz, Knoblauch.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,6 von 4156 g Essen
- ZuckerAbzug 0,910,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,4 g je 100 g, 4,9 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 64 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts