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Obst & Gemüse
Produktfoto: Kompott - Apfel-Mango mit KokosPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2896 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2896 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2896 kcal
Alle 3.307 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Kompott – Apfel-Mango mit Kokos

Gourmet Finest Cuisine · 280 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
0,9 g
Energie
130 kcal
Zucker
18 g
Sättigung2,3 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.222 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.778 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.889 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.444 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.556 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.111 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker101 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker404 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker506 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 202 Würfelzucker607 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 236 Würfelzucker708 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 270 Würfelzucker809 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 303 Würfelzucker910 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 337 Würfelzucker1.011 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 371 Würfelzucker1.112 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 404 Würfelzucker1.213 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.667 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.222 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.778 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.333 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.889 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.444 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.556 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.111 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.667 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,5 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker101 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker404 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker506 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 202 Würfelzucker607 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 236 Würfelzucker708 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 270 Würfelzucker809 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 303 Würfelzucker910 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 337 Würfelzucker1.011 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 371 Würfelzucker1.112 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 404 Würfelzucker1.213 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).

  • Aldikein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Äpfel (45 %), Mangos (30 %), Zucker, Kokosmilch (Kokosnussmark, Wasser) (5 %), Kokosnussraspeln (5 %), Reismehl, Geliermittel: Pektine, Zitronensaftkonzentrat.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Zur Rangliste: Obst & Gemüse

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10

Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,8 von 21,9 g
  • Menge2,3 von 477 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,114 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,9 g je 100 g, 2,5 g in der Packung (280 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,9 g × 4 kcal = 4 von 130 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts