Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 495 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 495 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 495 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Sandwich – Thunfisch
Daylicious · 185 g
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 287 kcal
- Zucker
- 2,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein46 kcal
- Fett158 kcal
- Kohlenhydrate80 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 284 von 287 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 16 %
11,6 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.539
von 3.986 in Fertiggerichte
340 Produkte teilen sich Platz 1.539 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (185 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie287 kcal 1.201 kJ531 kcal 2.221 kJ124 kcal 518 kJ247 kcal 1.035 kJ371 kcal 1.553 kJ495 kcal 2.070 kJ619 kcal 2.588 kJ742 kcal 3.106 kJ866 kcal 3.623 kJ990 kcal 4.141 kJ1.113 kcal 4.658 kJ1.237 kcal 5.176 kJ1.361 kcal 5.693 kJ1.484 kcal 6.211 kJ287 kcal 1.201 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g32 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g91 g18 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,3 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,5 g9,3 g1,8 g
- Kohlenhydrate20 g37 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g20 g
- davon Zucker2,4 g4,4 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10 g11 g12 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,2 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g2,3 g0,53 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (185 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie287 kcal 1.201 kJ531 kcal 2.221 kJ124 kcal 518 kJ247 kcal 1.035 kJ371 kcal 1.553 kJ495 kcal 2.070 kJ619 kcal 2.588 kJ742 kcal 3.106 kJ866 kcal 3.623 kJ990 kcal 4.141 kJ1.113 kcal 4.658 kJ1.237 kcal 5.176 kJ1.361 kcal 5.693 kJ1.484 kcal 6.211 kJ287 kcal 1.201 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g32 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g91 g18 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,3 g0,8 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,4 g6,2 g7,0 g7,8 g8,5 g9,3 g1,8 g
- Kohlenhydrate20 g37 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g69 g78 g87 g95 g104 g20 g
- davon Zucker2,4 g4,4 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10 g11 g12 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,2 g2,2 g0,5 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,7 g5,2 g5,7 g6,2 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g2,3 g0,53 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Aldi Nord laut Open Prices.
- Aldi Nord1,99 € · 185 g · 10,76 €/kgAldi Nord Strausberg · älterer Preis, gesehen im März 2026 · kann heute abweichen
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Aldi Nord in Strausberg, gesehen am 11.03.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,9 von 435 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sandwich - Thunfisch?
12 g je 100 g, 21 g in der Packung (185 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11,6 g × 4 kcal = 46 von 287 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts