Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2333 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2333 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2333 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Griechische Bio-Oliven, grün
Gut Bio · 350 g / 180 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 140 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 135 von 140 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.728
von 2.306 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.728 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie140 kcal 586 kJ583 kcal 2.441 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.083 kcal 17.085 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.833 kcal 24.407 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.000 kcal 29.288 kJ140 kcal 586 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g1,9 g
- Kohlenhydrate0,9 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g0,9 g
- davon Zucker0,8 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,7 g11,3 g22,5 g33,8 g45,0 g56,3 g67,5 g78,8 g90,0 g101,3 g112,5 g123,8 g135,0 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie140 kcal 586 kJ583 kcal 2.441 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.083 kcal 17.085 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.833 kcal 24.407 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.000 kcal 29.288 kJ140 kcal 586 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g1,9 g
- Kohlenhydrate0,9 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g0,9 g
- davon Zucker0,8 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g0,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,7 g11,3 g22,5 g33,8 g45,0 g56,3 g67,5 g78,8 g90,0 g101,3 g112,5 g123,8 g135,0 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis32 Produkte teilen sich Platz 266 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven, Wasser, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure, Rotweinessig, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,2 von 471 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Griechische Bio-Oliven, grün?
1,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 140 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts