Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 382 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 382 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 382 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Tomatenmark
Cucina Nobile · 200 g
je 100 g
- Protein
- 5,5 g
- Energie
- 105 kcal
- Zucker
- 18 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett6 kcal
- Kohlenhydrate72 kcal
- davon Zucker72 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 100 von 105 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 20 %
5,5 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 527
von 2.306 in Obst & Gemüse
119 Produkte teilen sich Platz 527 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,7 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 17,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,4Zucker · 17,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie105 kcal 439 kJ210 kcal 879 kJ95 kcal 399 kJ191 kcal 799 kJ286 kcal 1.198 kJ382 kcal 1.598 kJ477 kcal 1.997 kJ573 kcal 2.396 kJ668 kcal 2.796 kJ764 kcal 3.195 kJ859 kcal 3.594 kJ955 kcal 3.994 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.145 kcal 4.793 kJ105 kcal 439 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g1,4 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,7 g6,4 g7,0 g7,6 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate18 g36 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g196 g18 g
- davon Zucker18 g36 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g196 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g11 g5,1 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g51 g56 g61 g5,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g0,91 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10,0 g10,9 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie105 kcal 439 kJ210 kcal 879 kJ95 kcal 399 kJ191 kcal 799 kJ286 kcal 1.198 kJ382 kcal 1.598 kJ477 kcal 1.997 kJ573 kcal 2.396 kJ668 kcal 2.796 kJ764 kcal 3.195 kJ859 kcal 3.594 kJ955 kcal 3.994 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.145 kcal 4.793 kJ105 kcal 439 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g1,4 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,7 g6,4 g7,0 g7,6 g0,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate18 g36 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g196 g18 g
- davon Zucker18 g36 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g115 g131 g147 g164 g180 g196 g18 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g11 g5,1 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g51 g56 g61 g5,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g2,0 g0,91 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10,0 g10,9 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis10 Produkte teilen sich Platz 67 von 331
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomatemark, Speisesalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,7 von 495 g Essen
- ZuckerAbzug 1,417,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomatenmark?
5,5 g je 100 g, 11 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 105 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · bathorypeter / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts