Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 174 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 174 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 174 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Champignons 1 Wahl
King's Crown · 170 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
46 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 20 kcal. Nicht verwechseln: 2,3 % nach Gewicht, 46 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein9 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 20 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 2,3 g
- Energie
- 20 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 7,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie20 kcal 84 kJ34 kcal 142 kJ43 kcal 182 kJ87 kcal 364 kJ130 kcal 546 kJ174 kcal 728 kJ217 kcal 910 kJ261 kcal 1.091 kJ304 kcal 1.273 kJ348 kcal 1.455 kJ391 kcal 1.637 kJ435 kcal 1.819 kJ478 kcal 2.001 kJ522 kcal 2.183 kJ20 kcal 84 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g3,4 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g0,75 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g0,44 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie20 kcal 84 kJ34 kcal 142 kJ43 kcal 182 kJ87 kcal 364 kJ130 kcal 546 kJ174 kcal 728 kJ217 kcal 910 kJ261 kcal 1.091 kJ304 kcal 1.273 kJ348 kcal 1.455 kJ391 kcal 1.637 kJ435 kcal 1.819 kJ478 kcal 2.001 kJ522 kcal 2.183 kJ20 kcal 84 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,9 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g3,4 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g0,75 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g10,5 g11,5 g0,44 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis2 Produkte teilen sich Platz 5 von 331
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 7,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 7,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein3,0 Punkte11,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 210 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4500 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 7,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,3 g je 100 g, 3,9 g in der Packung (170 g) laut Open Food Facts. Das sind 46 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 20 kcal, also 46 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts