Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1169 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1169 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1169 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Bio-Nuss-Sterne
Georg Goess · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 450 kcal. Nicht verwechseln: 7,7 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate210 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 450 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 450 kcal
- Zucker
- 41 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie450 kcal 1.883 kJ292 kcal 1.223 kJ584 kcal 2.445 kJ877 kcal 3.668 kJ1.169 kcal 4.890 kJ1.461 kcal 6.113 kJ1.753 kcal 7.336 kJ2.045 kcal 8.558 kJ2.338 kcal 9.781 kJ2.630 kcal 11.003 kJ2.922 kcal 12.226 kJ3.214 kcal 13.449 kJ3.506 kcal 14.671 kJ450 kcal 1.883 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g129 g143 g157 g171 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10 g12 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,2 g
- Kohlenhydrate53 g34 g68 g102 g137 g171 g205 g239 g273 g307 g342 g376 g410 g53 g
- davon Zucker41 g26 g53 g79 g105 g131 g158 g184 g210 g237 g263 g289 g316 g41 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,23 g0,45 g0,68 g0,91 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,35 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie450 kcal 1.883 kJ292 kcal 1.223 kJ584 kcal 2.445 kJ877 kcal 3.668 kJ1.169 kcal 4.890 kJ1.461 kcal 6.113 kJ1.753 kcal 7.336 kJ2.045 kcal 8.558 kJ2.338 kcal 9.781 kJ2.630 kcal 11.003 kJ2.922 kcal 12.226 kJ3.214 kcal 13.449 kJ3.506 kcal 14.671 kJ450 kcal 1.883 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g129 g143 g157 g171 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g2,1 g4,2 g6,2 g8,3 g10 g12 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,2 g
- Kohlenhydrate53 g34 g68 g102 g137 g171 g205 g239 g273 g307 g342 g376 g410 g53 g
- davon Zucker41 g26 g53 g79 g105 g131 g158 g184 g210 g237 g263 g289 g316 g41 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,23 g0,45 g0,68 g0,91 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,35 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis56 Produkte teilen sich Platz 107 von 458
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Zucker", Haselnüsse (28 %)"), Invertzuckersirup", Mandeln (7%)", Orangenschalen (6%)", Palmfett", Wachsmaisstärke", Zimt", Weizeneiweiss", Feldbohnenprotein", Karamellzuckersirup", Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat; Verdickungsmittel: Xanthan; Zitronensaftkonzentrat", Kartoffelstärke", Salz. "Zutaten aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Ei, Milch, Sesam und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Nuss-Sterne?
7,7 g je 100 g, 7,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 450 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts