Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3650 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3650 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3650 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Olivensnack – Getrocknete schwarze Oliven
King's Crown · 150 g
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 438 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett279 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 429 von 438 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
2,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.996
von 2.306 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.996 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ657 kcal 2.749 kJ913 kcal 3.818 kJ1.825 kcal 7.636 kJ2.738 kcal 11.454 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.563 kcal 19.090 kJ5.475 kcal 22.907 kJ6.388 kcal 26.725 kJ7.300 kcal 30.543 kJ8.213 kcal 34.361 kJ9.125 kcal 38.179 kJ10.038 kcal 41.997 kJ10.950 kcal 45.815 kJ438 kcal 1.833 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g47 g65 g129 g194 g258 g323 g388 g452 g517 g581 g646 g710 g775 g31 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,7 g7,1 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g4,7 g
- Kohlenhydrate35 g53 g73 g146 g219 g292 g365 g438 g510 g583 g656 g729 g802 g875 g35 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,3 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,2 g6,3 g8,8 g17,5 g26,3 g35,0 g43,8 g52,5 g61,3 g70,0 g78,8 g87,5 g96,3 g105,0 g4,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie438 kcal 1.833 kJ657 kcal 2.749 kJ913 kcal 3.818 kJ1.825 kcal 7.636 kJ2.738 kcal 11.454 kJ3.650 kcal 15.272 kJ4.563 kcal 19.090 kJ5.475 kcal 22.907 kJ6.388 kcal 26.725 kJ7.300 kcal 30.543 kJ8.213 kcal 34.361 kJ9.125 kcal 38.179 kJ10.038 kcal 41.997 kJ10.950 kcal 45.815 kJ438 kcal 1.833 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g47 g65 g129 g194 g258 g323 g388 g452 g517 g581 g646 g710 g775 g31 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,7 g7,1 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g4,7 g
- Kohlenhydrate35 g53 g73 g146 g219 g292 g365 g438 g510 g583 g656 g729 g802 g875 g35 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,3 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,2 g6,3 g8,8 g17,5 g26,3 g35,0 g43,8 g52,5 g61,3 g70,0 g78,8 g87,5 g96,3 g105,0 g4,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis31 Produkte teilen sich Platz 298 von 331
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,2 von 423 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Olivensnack - Getrocknete schwarze Oliven?
2,4 g je 100 g, 3,6 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 10 von 438 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts