Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1500 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1500 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1500 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,4 g
- Energie
- 176 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett74 kcal
- Kohlenhydrate99 kcal
- davon Zucker0 kcal
Zusammen 182 kcal, die Packung nennt 176 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 5 %
2,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie176 kcal 738 kJ375 kcal 1.569 kJ750 kcal 3.138 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.625 kcal 10.983 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.375 kcal 14.121 kJ3.750 kcal 15.690 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.500 kcal 18.828 kJ176 kcal 738 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g17 g35 g52 g70 g87 g105 g122 g140 g157 g175 g192 g210 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,5 g3,7 g5,0 g6,2 g7,5 g8,7 g10 g11 g12 g14 g15 g0,6 g
- Kohlenhydrate25 g52 g105 g157 g210 g262 g315 g367 g420 g472 g525 g577 g630 g25 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g10,9 g12,7 g14,5 g16,3 g18,1 g19,9 g21,7 g0,85 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie176 kcal 738 kJ375 kcal 1.569 kJ750 kcal 3.138 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.625 kcal 10.983 kJ3.000 kcal 12.552 kJ3.375 kcal 14.121 kJ3.750 kcal 15.690 kJ4.125 kcal 17.259 kJ4.500 kcal 18.828 kJ176 kcal 738 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,2 g17 g35 g52 g70 g87 g105 g122 g140 g157 g175 g192 g210 g8,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,5 g3,7 g5,0 g6,2 g7,5 g8,7 g10 g11 g12 g14 g15 g0,6 g
- Kohlenhydrate25 g52 g105 g157 g210 g262 g315 g367 g420 g472 g525 g577 g630 g25 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g10,9 g12,7 g14,5 g16,3 g18,1 g19,9 g21,7 g0,85 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
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Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,8 von 457 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,4 g × 4 kcal = 9 von 176 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts