Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2840 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2840 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2840 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 71 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein2 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate61 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 71 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
0,5 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
unter 1 g Protein je 100 g
2,8 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 18,5 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,5Zucker · 18,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie71 kcal 297 kJ710 kcal 2.971 kJ1.420 kcal 5.941 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.840 kcal 11.883 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.260 kcal 17.824 kJ4.970 kcal 20.794 kJ5.680 kcal 23.765 kJ6.390 kcal 26.736 kJ7.100 kcal 29.706 kJ7.810 kcal 32.677 kJ8.520 kcal 35.648 kJ71 kcal 297 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate15 g152 g304 g456 g608 g760 g912 g1.064 g1.216 g1.368 g1.520 g1.672 g1.824 g15 g
- davon Zucker13 g131 g262 g393 g524 g655 g786 g917 g1.048 g1.179 g1.310 g1.441 g1.572 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz12,9 g128,8 g257,6 g386,4 g515,2 g644,0 g772,8 g901,6 g1.030,4 g1.159,2 g1.288,0 g1.416,8 g1.545,6 g12,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie71 kcal 297 kJ710 kcal 2.971 kJ1.420 kcal 5.941 kJ2.130 kcal 8.912 kJ2.840 kcal 11.883 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.260 kcal 17.824 kJ4.970 kcal 20.794 kJ5.680 kcal 23.765 kJ6.390 kcal 26.736 kJ7.100 kcal 29.706 kJ7.810 kcal 32.677 kJ8.520 kcal 35.648 kJ71 kcal 297 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate15 g152 g304 g456 g608 g760 g912 g1.064 g1.216 g1.368 g1.520 g1.672 g1.824 g15 g
- davon Zucker13 g131 g262 g393 g524 g655 g786 g917 g1.048 g1.179 g1.310 g1.441 g1.572 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz12,9 g128,8 g257,6 g386,4 g515,2 g644,0 g772,8 g901,6 g1.030,4 g1.159,2 g1.288,0 g1.416,8 g1.545,6 g12,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Pflaumen, Wasser, Zucker, Zimt, Säuerungsmittel: Citronensäure. Enthält Stücke von Zimtstange.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,4 von 4141 g Essen
- ZuckerAbzug 1,518,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 71 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts