Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2283 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2283 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2283 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio-Oliven grün
Nur Nur Natur · 350 g / 180 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 137 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett123 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 130 von 137 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
Nährwerte
Nährwerte
- Energie137 kcal 573 kJ571 kcal 2.388 kJ1.142 kcal 4.777 kJ1.713 kcal 7.165 kJ2.283 kcal 9.553 kJ2.854 kcal 11.942 kJ3.425 kcal 14.330 kJ3.996 kcal 16.719 kJ4.567 kcal 19.107 kJ5.138 kcal 21.495 kJ5.708 kcal 23.884 kJ6.279 kcal 26.272 kJ6.850 kcal 28.660 kJ137 kcal 573 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g57 g114 g171 g228 g285 g343 g400 g457 g514 g571 g628 g685 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g73 g83 g92 g101 g110 g2,2 g
- Kohlenhydrate0,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g16,7 g33,3 g50,0 g66,7 g83,3 g100,0 g116,7 g133,3 g150,0 g166,7 g183,3 g200,0 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
- Energie137 kcal 573 kJ571 kcal 2.388 kJ1.142 kcal 4.777 kJ1.713 kcal 7.165 kJ2.283 kcal 9.553 kJ2.854 kcal 11.942 kJ3.425 kcal 14.330 kJ3.996 kcal 16.719 kJ4.567 kcal 19.107 kJ5.138 kcal 21.495 kJ5.708 kcal 23.884 kJ6.279 kcal 26.272 kJ6.850 kcal 28.660 kJ137 kcal 573 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g57 g114 g171 g228 g285 g343 g400 g457 g514 g571 g628 g685 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g73 g83 g92 g101 g110 g2,2 g
- Kohlenhydrate0,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g0,6 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,0 g16,7 g33,3 g50,0 g66,7 g83,3 g100,0 g116,7 g133,3 g150,0 g166,7 g183,3 g200,0 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Grüne Oliven, Trinkwasser, Meersalz, Säuerungsmittel (Milchsäure).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,3 von 473 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Oliven grün?
1,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 137 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · dayola / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts