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Erklärung: Läden

Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1375 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1375 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1375 kcal
Alle 3.300 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Kiwi Hayward

1000 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
0,9 g
Energie
61 kcal
Zucker
8,9 g
Sättigung5,9 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 568 g aus der Packung
10 g Protein= 1.136 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.705 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.273 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.841 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.409 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.977 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.545 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.114 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.682 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.818 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker101 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker152 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker253 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker354 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker405 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker455 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker506 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 185 Würfelzucker556 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 202 Würfelzucker607 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 568 g aus der Packung
10 g Protein= 1.136 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.705 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.273 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 2.841 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.409 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 3.977 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 4.545 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.114 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 5.682 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 6.818 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 34 Würfelzucker101 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 51 Würfelzucker152 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker253 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker354 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 135 Würfelzucker405 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker455 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 169 Würfelzucker506 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 185 Würfelzucker556 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 202 Würfelzucker607 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Aldikein Preis

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?5,9 von 10

Sättigung: 5,9 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe1,6 von 24 g
  • Menge3,7 von 4165 g Essen
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 5,9 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,9 g je 100 g, 8,8 g in der Packung (1000 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,9 g × 4 kcal = 4 von 61 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts