MilchprodukteKäse- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 541 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Back-Gouda Kleeblätter, tiefgefroren
Alpenhain · 240 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 327 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein48 kcal
- Fett195 kcal
- Kohlenhydrate81 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 324 von 327 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
12,1 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (240 g)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie327 kcal 1.370 kJ786 kcal 3.288 kJ135 kcal 566 kJ270 kcal 1.131 kJ406 kcal 1.697 kJ541 kcal 2.263 kJ676 kcal 2.828 kJ811 kcal 3.394 kJ946 kcal 3.960 kJ1.082 kcal 4.525 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.352 kcal 5.657 kJ1.487 kcal 6.223 kJ1.622 kcal 6.788 kJ327 kcal 1.370 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g52 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g80 g89 g98 g107 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,5 g23 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g9,5 g
- Kohlenhydrate20 g49 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g20 g
- davon Zucker0,4 g1,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g4,0 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g1,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (240 g)für 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie327 kcal 1.370 kJ786 kcal 3.288 kJ135 kcal 566 kJ270 kcal 1.131 kJ406 kcal 1.697 kJ541 kcal 2.263 kJ676 kcal 2.828 kJ811 kcal 3.394 kJ946 kcal 3.960 kJ1.082 kcal 4.525 kJ1.217 kcal 5.091 kJ1.352 kcal 5.657 kJ1.487 kcal 6.223 kJ1.622 kcal 6.788 kJ327 kcal 1.370 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g52 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g80 g89 g98 g107 g22 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,5 g23 g3,9 g7,8 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g9,5 g
- Kohlenhydrate20 g49 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g20 g
- davon Zucker0,4 g1,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g4,0 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,5 g6,2 g6,9 g7,6 g8,3 g1,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis7 Käse teilen sich Platz 346 von 369
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: 42% Gouda, Mehl (Weizen, Roggen), Wasser, Sonnenblumenöl, Stärke (enthält Weizen), Gluten (Weizen), Salz, Verdickungsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Carrageen; Gewürze.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,7 von 431 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
12 g je 100 g, 29 g in der Packung (240 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,1 g × 4 kcal = 48 von 327 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts