Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 988 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 988 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 988 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Bio-Hafervollkornriegel – Kokos
Nur Nur Natur · 105 g (3 × 35 g)
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,6 g × 4 kcal = 34 von 425 kcal. Nicht verwechseln: 8,6 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein34 kcal
- Fett152 kcal
- Kohlenhydrate225 kcal
- Rest14 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 425 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,6 g
- Energie
- 425 kcal
- Zucker
- 22 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ247 kcal 1.034 kJ494 kcal 2.068 kJ741 kcal 3.102 kJ988 kcal 4.135 kJ1.235 kcal 5.169 kJ1.483 kcal 6.203 kJ1.730 kcal 7.237 kJ1.977 kcal 8.271 kJ2.224 kcal 9.305 kJ2.471 kcal 10.338 kJ2.718 kcal 11.372 kJ2.965 kcal 12.406 kJ425 kcal 1.778 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g79 g88 g98 g108 g118 g17 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,9 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g6,9 g
- Kohlenhydrate56 g33 g65 g98 g131 g164 g196 g229 g262 g295 g327 g360 g393 g56 g
- davon Zucker22 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g22 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g6,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,23 g0,47 g0,70 g0,93 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ247 kcal 1.034 kJ494 kcal 2.068 kJ741 kcal 3.102 kJ988 kcal 4.135 kJ1.235 kcal 5.169 kJ1.483 kcal 6.203 kJ1.730 kcal 7.237 kJ1.977 kcal 8.271 kJ2.224 kcal 9.305 kJ2.471 kcal 10.338 kJ2.718 kcal 11.372 kJ2.965 kcal 12.406 kJ425 kcal 1.778 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g79 g88 g98 g108 g118 g17 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,9 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g6,9 g
- Kohlenhydrate56 g33 g65 g98 g131 g164 g196 g229 g262 g295 g327 g360 g393 g56 g
- davon Zucker22 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g22 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,5 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g42 g45 g6,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,23 g0,47 g0,70 g0,93 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g2,8 g0,40 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis8 Riegel teilen sich Platz 15 von 47
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Hafervollkornflocken 48 %, Honig, Kokosnusschips' 9%, Cashewpaste' 5%, natives Olivenöl extra 4%, Sonnenblumenkernpaste¹, Reismehl¹, Meersalz. ¹aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnüssen, Sesamsamen, Sojabohnen, Milch und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Hafervollkornriegel - Kokos?
8,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,6 g × 4 kcal = 34 von 425 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts