MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 1054 kcal
- Chocballs JoghurtEhrmann · 200 gFür 20 g Protein: 154 statt 1054 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 137 kcal. Nicht verwechseln: 2,6 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein10 kcal
- Fett72 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 137 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 137 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ263 kcal 1.102 kJ527 kcal 2.205 kJ790 kcal 3.307 kJ1.054 kcal 4.409 kJ1.317 kcal 5.512 kJ1.581 kcal 6.614 kJ1.844 kcal 7.716 kJ2.108 kcal 8.819 kJ2.371 kcal 9.921 kJ2.635 kcal 11.023 kJ2.898 kcal 12.126 kJ3.162 kcal 13.228 kJ137 kcal 573 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g15 g31 g46 g62 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g185 g8,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g85 g95 g106 g116 g127 g5,5 g
- Kohlenhydrate14 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g188 g215 g242 g269 g296 g323 g14 g
- davon Zucker13 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,19 g0,38 g0,58 g0,77 g0,96 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ263 kcal 1.102 kJ527 kcal 2.205 kJ790 kcal 3.307 kJ1.054 kcal 4.409 kJ1.317 kcal 5.512 kJ1.581 kcal 6.614 kJ1.844 kcal 7.716 kJ2.108 kcal 8.819 kJ2.371 kcal 9.921 kJ2.635 kcal 11.023 kJ2.898 kcal 12.126 kJ3.162 kcal 13.228 kJ137 kcal 573 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g15 g31 g46 g62 g77 g92 g108 g123 g138 g154 g169 g185 g8,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g85 g95 g106 g116 g127 g5,5 g
- Kohlenhydrate14 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g188 g215 g242 g269 g296 g323 g14 g
- davon Zucker13 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,19 g0,38 g0,58 g0,77 g0,96 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis7 Joghurts teilen sich Platz 99 von 107
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Sahnejoghurt mild joghurt mild mit 17 % Kirschzubereitung, 10% er 43% Kirschen, 2,5% Kirschmark, modifizierte Stärke, färbendes Holunderbeer Rote Bete - und Traubensaftkonzentrat, natürliches Aroma, Säureregulatoren: Natriumcitrate Citronensäure. Ungeöffnet bel max. +8 °C
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge2,3 von 473 g/ml
- ZuckerAbzug 0,89,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 137 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts