Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 1529 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 1529 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 1529 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Obstriegel
Marke laut Open Food Facts: Kaufland
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 344 kcal. Nicht verwechseln: 4,5 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett43 kcal
- Kohlenhydrate272 kcal
- Rest11 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 344 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 344 kcal
- Zucker
- 48 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ382 kcal 1.599 kJ764 kcal 3.198 kJ1.147 kcal 4.798 kJ1.529 kcal 6.397 kJ1.911 kcal 7.996 kJ2.293 kcal 9.595 kJ2.676 kcal 11.195 kJ3.058 kcal 12.794 kJ3.440 kcal 14.393 kJ3.822 kcal 15.992 kJ4.204 kcal 17.591 kJ4.587 kcal 19.191 kJ344 kcal 1.439 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,8 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,5 g
- Kohlenhydrate68 g76 g151 g227 g302 g378 g453 g529 g604 g680 g756 g831 g907 g68 g
- davon Zucker48 g53 g107 g160 g213 g267 g320 g373 g427 g480 g533 g587 g640 g48 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g5,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,27 g0,02 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ382 kcal 1.599 kJ764 kcal 3.198 kJ1.147 kcal 4.798 kJ1.529 kcal 6.397 kJ1.911 kcal 7.996 kJ2.293 kcal 9.595 kJ2.676 kcal 11.195 kJ3.058 kcal 12.794 kJ3.440 kcal 14.393 kJ3.822 kcal 15.992 kJ4.204 kcal 17.591 kJ4.587 kcal 19.191 kJ344 kcal 1.439 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,8 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,8 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g0,5 g
- Kohlenhydrate68 g76 g151 g227 g302 g378 g453 g529 g604 g680 g756 g831 g907 g68 g
- davon Zucker48 g53 g107 g160 g213 g267 g320 g373 g427 g480 g533 g587 g640 g48 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,5 g6,1 g12 g18 g24 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g5,5 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,16 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,27 g0,02 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis3 Riegel teilen sich Platz 23 von 31
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Apfelsaftkonzentrat* (28%), getrocknete Apfelstücke* (20%), Vollkornhaferflocken*, Rosinen* (10%), Bananenflocken* (8%), Honig* (8%), zerkleinerte Mandeln*, Maracujafruchtsaftpulver* (5%) [Maracujasaftkonzentrat (3%), Maisstärke*], Oblaten* (Kartoffelstärke*). *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. 'Bezogen auf das Gesamtprodukt. Produkt kann Spuren von Milch, Erdnüssen, anderen Schalenfrüchten, Soja und Sesamsamen enthalten. Da es sich bei diesem Fruchtriegel um ein Naturprodukt handelt, können Kern-, Stein - und Schalenteile enthalten sein.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 429 g/ml
- ZuckerAbzug 1,114 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Obstriegel?
4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 344 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts