Produktfoto: Waffel-Becher — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 12 %Platz 1: 28 %

in Kekse & Gebäck

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 656 kcal28% der Kalorien aus Protein
Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 656 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Waffel-Becher

K-Classic · 108 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

12% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

12 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,2 g × 4 kcal = 41 von 333 kcal. Nicht verwechseln: 10,2 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein41 kcal
Fett45 kcal
Kohlenhydrate253 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 333 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 10 g
Energie: 333 kcal
Zucker: 2,2 g

Sättigungmindestens 1,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 49 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 98 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 148 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 197 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 246 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 295 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 344 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 393 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 443 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 492 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 541 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 590 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (108 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

Packung (108 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie333 kcal 1.395 kJ360 kcal 1.506 kJ164 kcal 686 kJ328 kcal 1.372 kJ492 kcal 2.058 kJ656 kcal 2.744 kJ820 kcal 3.430 kJ984 kcal 4.115 kJ1.148 kcal 4.801 kJ1.311 kcal 5.487 kJ1.475 kcal 6.173 kJ1.639 kcal 6.859 kJ1.803 kcal 7.545 kJ1.967 kcal 8.231 kJ333 kcal 1.395 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett5,0 g5,4 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g5,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,3 g3,6 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g3,3 g
Kohlenhydrate63 g68 g31 g62 g93 g125 g156 g187 g218 g249 g280 g311 g343 g374 g63 g
davon Zucker2,2 g2,3 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,3 g6,4 g7,5 g8,5 g9,6 g11 g12 g13 g2,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,33 g0,36 g0,16 g0,33 g0,49 g0,66 g0,82 g0,98 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g0,33 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden