Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 961 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 961 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 961 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Vegane Elisen Lebkuchen
dmBio · 275 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,3 g × 4 kcal = 37 von 447 kcal. Nicht verwechseln: 9,3 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein37 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate188 kcal
- Rest15 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 447 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,3 g
- Energie
- 447 kcal
- Zucker
- 37 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ1.229 kcal 5.143 kJ240 kcal 1.006 kJ481 kcal 2.011 kJ721 kcal 3.017 kJ961 kcal 4.022 kJ1.202 kcal 5.028 kJ1.442 kcal 6.033 kJ1.682 kcal 7.039 kJ1.923 kcal 8.044 kJ2.163 kcal 9.050 kJ2.403 kcal 10.055 kJ2.644 kcal 11.061 kJ2.884 kcal 12.066 kJ447 kcal 1.870 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,3 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g63 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g87 g99 g111 g124 g136 g148 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,1 g11 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g4,1 g
- Kohlenhydrate47 g129 g25 g51 g76 g101 g126 g152 g177 g202 g227 g253 g278 g303 g47 g
- davon Zucker37 g102 g20 g40 g60 g80 g99 g119 g139 g159 g179 g199 g219 g239 g37 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g18 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g43 g6,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g1,1 g0,22 g0,43 g0,65 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,6 g0,40 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ1.229 kcal 5.143 kJ240 kcal 1.006 kJ481 kcal 2.011 kJ721 kcal 3.017 kJ961 kcal 4.022 kJ1.202 kcal 5.028 kJ1.442 kcal 6.033 kJ1.682 kcal 7.039 kJ1.923 kcal 8.044 kJ2.163 kcal 9.050 kJ2.403 kcal 10.055 kJ2.644 kcal 11.061 kJ2.884 kcal 12.066 kJ447 kcal 1.870 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,3 g26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g63 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g87 g99 g111 g124 g136 g148 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,1 g11 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g4,1 g
- Kohlenhydrate47 g129 g25 g51 g76 g101 g126 g152 g177 g202 g227 g253 g278 g303 g47 g
- davon Zucker37 g102 g20 g40 g60 g80 g99 g119 g139 g159 g179 g199 g219 g239 g37 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g18 g3,5 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g43 g6,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g1,1 g0,22 g0,43 g0,65 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,6 g0,40 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis20 Produkte teilen sich Platz 6 von 95
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Ölsamen* (HASELNÜSSE*, MANDELN*), Rohrzucker*, Zartbitterschokolade* (Kakaomasse*, Rohrzucker*, Kakaobutter*), Weizenmehl*, Orangenschalen*, Invertzuckersirup*, Sojamehl*, getrocknete Feigen*, Agavendicksaft*, Gewürze* (Zimt*, Koriander*, Nelken*, Anis*, Ingwer*, Muskatnuss*, Piment*), Feldbohnenprotein*, WEIZENEIWEISS*, Kartoffelstärke*, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Ammoniumhydrogencarbonat, Emulgator: SOJALECITHINE* Karamellzuckersirup*, Wachsmaisstärke*, Zitronensaft*. * aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegane Elisen Lebkuchen?
9,3 g je 100 g, 26 g in der Packung (275 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,3 g × 4 kcal = 37 von 447 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts