Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 1496 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 1496 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 1496 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Kakao Nibs und Cashew
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 374 kcal
- Zucker
- 46 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate200 kcal
- davon Zucker184 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 374 kcal der Packung.
So entstehen 5 %
5 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,7 von 10geschätzt
Vor allem die Ballaststoffe: 1,5 g je 100 kcal.
Abzug−1,0Zucker · 12,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie374 kcal 1.565 kJ374 kcal 1.565 kJ748 kcal 3.130 kJ1.122 kcal 4.694 kJ1.496 kcal 6.259 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.244 kcal 9.389 kJ2.618 kcal 10.954 kJ2.992 kcal 12.519 kJ3.366 kcal 14.083 kJ3.740 kcal 15.648 kJ4.114 kcal 17.213 kJ4.488 kcal 18.778 kJ374 kcal 1.565 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g15 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g9,1 g18 g27 g36 g46 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g9,1 g
- Kohlenhydrate50 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g50 g
- davon Zucker46 g46 g92 g138 g184 g230 g276 g322 g368 g414 g460 g506 g552 g46 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g9,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,10 g0,20 g0,30 g0,40 g0,50 g0,60 g0,70 g0,80 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g0,10 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie374 kcal 1.565 kJ374 kcal 1.565 kJ748 kcal 3.130 kJ1.122 kcal 4.694 kJ1.496 kcal 6.259 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.244 kcal 9.389 kJ2.618 kcal 10.954 kJ2.992 kcal 12.519 kJ3.366 kcal 14.083 kJ3.740 kcal 15.648 kJ4.114 kcal 17.213 kJ4.488 kcal 18.778 kJ374 kcal 1.565 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g15 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g9,1 g18 g27 g36 g46 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g9,1 g
- Kohlenhydrate50 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g50 g
- davon Zucker46 g46 g92 g138 g184 g230 g276 g322 g368 g414 g460 g506 g552 g46 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,6 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g9,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,10 g0,20 g0,30 g0,40 g0,50 g0,60 g0,70 g0,80 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g0,10 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: 63% Datteln getrocknet, 8% Kakaokernstücke", 8% Cashewkerne", Apfelsaftkonzentrat, Kokosfett", Erdmandelmehl*, 5% stark entölter Kakao, Meersalz. "aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Mandeln und Haselnüssen enthalten. Kann Kern - und Schalenteile enthalten. Da un
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, mytime.de, reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 1,012,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 374 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts