Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 96 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 96 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 96 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
83 von 100 kcal kommen aus Protein: 76 g × 4 kcal = 304 von 364 kcal. Nicht verwechseln: 76 % nach Gewicht, 83 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein304 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- Rest10 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 364 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 76 g
- Energie
- 364 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 5,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ1.092 kcal 4.569 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 200 kJ72 kcal 301 kJ96 kcal 401 kJ120 kcal 501 kJ144 kcal 601 kJ168 kcal 701 kJ192 kcal 802 kJ216 kcal 902 kJ239 kcal 1.002 kJ263 kcal 1.102 kJ287 kcal 1.202 kJ364 kcal 1.523 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein76 g228 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g76 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g11 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g3,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,5 g
- Kohlenhydrate4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,0 g
- davon Zucker1,1 g3,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,2 g9,6 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ1.092 kcal 4.569 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 200 kJ72 kcal 301 kJ96 kcal 401 kJ120 kcal 501 kJ144 kcal 601 kJ168 kcal 701 kJ192 kcal 802 kJ216 kcal 902 kJ239 kcal 1.002 kJ263 kcal 1.102 kJ287 kcal 1.202 kJ364 kcal 1.523 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein76 g228 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g76 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g11 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g3,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g4,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,5 g
- Kohlenhydrate4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,0 g
- davon Zucker1,1 g3,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g12 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g4,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,2 g9,6 g0,21 g0,42 g0,63 g0,84 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g3,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis3 Pulver teilen sich Platz 14 von 22
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat (76,9 %), stark entöltes Kakaopulver (7,0%), Erbsenprotein (5,5%), Reiseiweiß-Konzentrat (5,0%), Aroma, Calciumcarbonat, Emulgator (Lecithine), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), L-Ascorbinsäure, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, DL-alpha - Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Zinkoxid, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Eisendiphosphat, Cholecalciferol Cyanocobalamin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 5,1 von 10 · geschätzt.
- Protein4,1 Punkte20,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,6 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
76 g je 100 g, 228 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 83 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 76 g × 4 kcal = 304 von 364 kcal, also 83 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaeiweiß-Isolat, geschätzt rund 77 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts