Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 998 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 998 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 998 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Haferriegel Beere
dmBio
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 404 kcal. Nicht verwechseln: 8,1 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- Rest17 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 404 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,1 g
- Energie
- 404 kcal
- Zucker
- 24 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie404 kcal 1.690 kJ249 kcal 1.043 kJ499 kcal 2.087 kJ748 kcal 3.130 kJ998 kcal 4.174 kJ1.247 kcal 5.217 kJ1.496 kcal 6.261 kJ1.746 kcal 7.304 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.244 kcal 9.391 kJ2.494 kcal 10.434 kJ2.743 kcal 11.478 kJ2.993 kcal 12.521 kJ404 kcal 1.690 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g54 g61 g68 g75 g81 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10 g1,4 g
- Kohlenhydrate64 g40 g79 g119 g158 g198 g237 g277 g316 g356 g395 g435 g474 g64 g
- davon Zucker24 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g119 g133 g148 g163 g178 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g7,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie404 kcal 1.690 kJ249 kcal 1.043 kJ499 kcal 2.087 kJ748 kcal 3.130 kJ998 kcal 4.174 kJ1.247 kcal 5.217 kJ1.496 kcal 6.261 kJ1.746 kcal 7.304 kJ1.995 kcal 8.347 kJ2.244 kcal 9.391 kJ2.494 kcal 10.434 kJ2.743 kcal 11.478 kJ2.993 kcal 12.521 kJ404 kcal 1.690 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g54 g61 g68 g75 g81 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g0,9 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,0 g6,9 g7,8 g8,6 g9,5 g10 g1,4 g
- Kohlenhydrate64 g40 g79 g119 g158 g198 g237 g277 g316 g356 g395 g435 g474 g64 g
- davon Zucker24 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g119 g133 g148 g163 g178 g24 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g7,1 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis3 Riegel teilen sich Platz 11 von 49
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 52% HAFERVOLLKORNFLOCKEN, Reissirup, Sonnenblumenöl, Agavendicksaft, 3,6% rote Johannisbeeren gefriergetrocknet, Aprikosen getrocknet, 0,7% Erdbeeren gefriergetrocknet, 0,7% Himbeeren gefriergetrocknet, Reismehl, Meersalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge0,4 von 425 g/ml
- ZuckerAbzug 0,55,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Haferriegel Beere?
8,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 404 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · itatest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts