Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 99 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 99 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 99 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Protein Shake Vegan Blueberry-Muffin-Geschmack
Sportness · 300 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
81 von 100 kcal kommen aus Protein: 75 g × 4 kcal = 300 von 370 kcal. Nicht verwechseln: 75 % nach Gewicht, 81 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein300 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 370 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 75 g
- Energie
- 370 kcal
- Zucker
- 1,7 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ1.110 kcal 4.644 kJ25 kcal 103 kJ49 kcal 206 kJ74 kcal 310 kJ99 kcal 413 kJ123 kcal 516 kJ148 kcal 619 kJ173 kcal 722 kJ197 kcal 826 kJ222 kcal 929 kJ247 kcal 1.032 kJ271 kcal 1.135 kJ296 kcal 1.238 kJ370 kcal 1.548 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein75 g225 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g75 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g9,6 g0,2 g0,4 g0,6 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g3,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g3,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g
- Kohlenhydrate8,5 g26 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,2 g6,8 g8,5 g
- davon Zucker1,7 g5,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g9,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g9,0 g0,20 g0,40 g0,60 g0,80 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie370 kcal 1.548 kJ1.110 kcal 4.644 kJ25 kcal 103 kJ49 kcal 206 kJ74 kcal 310 kJ99 kcal 413 kJ123 kcal 516 kJ148 kcal 619 kJ173 kcal 722 kJ197 kcal 826 kJ222 kcal 929 kJ247 kcal 1.032 kJ271 kcal 1.135 kJ296 kcal 1.238 kJ370 kcal 1.548 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein75 g225 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g75 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g9,6 g0,2 g0,4 g0,6 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,6 g3,2 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g3,3 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g
- Kohlenhydrate8,5 g26 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,2 g6,8 g8,5 g
- davon Zucker1,7 g5,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g9,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g9,0 g0,20 g0,40 g0,60 g0,80 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g3,0 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Sojaeiweiß-Isolat 78,5%, Aroma, Erbsenprotein 5,5%, Reiseiweiß-Konzentrat 5 %, Calciumcarbonat, färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver, Hibiskusblüten-Extrakt), Emulgator (Lecithine), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), L-Ascorbinsäure, Speisesalz, DL-alpha-Tocopherylacetat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Zinkoxid, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Eisendiphosphat, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Kann Spuren von Ei und Milcheiweiß enthalten. Gluten-und laktosefrei. Vegan.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,9 von 10 · geschätzt.
- Protein4,1 Punkte20,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Shake Vegan Blueberry-Muffin-Geschmack?
75 g je 100 g, 225 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 81 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 75 g × 4 kcal = 300 von 370 kcal, also 81 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: _Sojaeiweiß-Isolat_, geschätzt rund 79 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · whatever / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts