Zum Inhalt springen
parelo
Barcode scannenSuche
Menü
Saucen & Würze
Produktfoto: Vegane Linsen BologneseSaucen & Würze
Foto: waistline-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Saucen & Würze

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Traditionelle Fischsauce Vị XưaBarona · 250 mlFür 20 g Protein: 80 statt 444 kcal
  2. GarnelenpasteMaepranom Brand · 100 gFür 20 g Protein: 99 statt 444 kcal
  3. WürzeKim · 250 gFür 20 g Protein: 104 statt 444 kcal
Alle 3.842 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Vegane Linsen Bolognese

dmBio · 350 ml

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

18 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 71 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein13 kcal
  • Fett8 kcal
  • Kohlenhydrate44 kcal
  • Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 71 kcal der Packung.

je 100 ml

Protein
3,2 g
Energie
71 kcal
Zucker
5,7 g
Sättigungmindestens 4,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 156 ml aus der Packung
10 g Protein= 313 ml aus der Packung
15 g Protein= 469 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 625 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 781 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 938 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.094 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.250 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.406 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.563 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.719 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.875 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (350 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 156 ml aus der Packung
10 g Protein= 313 ml aus der Packung
15 g Protein= 469 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 625 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 781 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 938 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.094 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.250 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.406 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.563 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.719 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.875 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (350 ml)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker
So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 43% Tomaten*, 15% Tomatenmark*, 10% Karotten*, 9,5% rote Linsen*, Aprikosen getrocknet (Aprikosen*, Reismehl*), Maisstärke*, Basilikum*, Sonnenblumenöl*, Zitronenkonzentrat*, Knoblauch*, Petersilie*, Paprika geräuchert (Paprika), Oregano*, Pfeffer*. *aus biologischer Landwirtschaft

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Saucen & Würze

Worauf kommt's dir an?

Mehr Saucen & Würze

Zur Rangliste: Saucen & Würze

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de

Mehr entdecken

Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 4,3 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 4,3 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,6 Punkte4,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 23,2 g, so viel wie Protein, als 0 gezählt
  • Menge3,4 von 4141 ml
  • ZuckerAbzug 0,78 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 4,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

3,2 g je 100 ml, 11 g in der Packung (350 ml) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Saucen & Würze, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 71 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

Fehler melden
Was stimmt nicht?

Wir speichern deine Meldung, um den Fehler zu prüfen. Mehr im Datenschutz

Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts