Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3120 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3120 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3120 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Colossal olives
Marke laut Open Food Facts: Aldi · 350 g
Ohne Platz · vermutlich nicht in Deutschland verkauft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 156 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett143 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 156 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
vermutlich nicht in Deutschland verkauft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (350 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ546 kcal 2.284 kJ780 kcal 3.264 kJ1.560 kcal 6.527 kJ2.340 kcal 9.791 kJ3.120 kcal 13.054 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.680 kcal 19.581 kJ5.460 kcal 22.845 kJ6.240 kcal 26.108 kJ7.020 kcal 29.372 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.580 kcal 35.899 kJ9.360 kcal 39.162 kJ156 kcal 653 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g56 g80 g159 g239 g318 g398 g477 g557 g636 g716 g795 g875 g954 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g9,5 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g2,7 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g15 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g6,7 g9,5 g19,0 g28,5 g38,0 g47,5 g57,0 g66,5 g76,0 g85,5 g95,0 g104,5 g114,0 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (350 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie156 kcal 653 kJ546 kcal 2.284 kJ780 kcal 3.264 kJ1.560 kcal 6.527 kJ2.340 kcal 9.791 kJ3.120 kcal 13.054 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.680 kcal 19.581 kJ5.460 kcal 22.845 kJ6.240 kcal 26.108 kJ7.020 kcal 29.372 kJ7.800 kcal 32.635 kJ8.580 kcal 35.899 kJ9.360 kcal 39.162 kJ156 kcal 653 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g56 g80 g159 g239 g318 g398 g477 g557 g636 g716 g795 g875 g954 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g9,5 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g135 g149 g162 g2,7 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,4 g15 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g4,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,9 g6,7 g9,5 g19,0 g28,5 g38,0 g47,5 g57,0 g66,5 g76,0 g85,5 g95,0 g104,5 g114,0 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,2 von 22,8 g
- Menge2,0 von 464 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,0 g je 100 g, 3,5 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 156 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts