Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1614 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1614 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1614 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
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Dairyfine
Ohne Platz · vermutlich nicht in Deutschland verkauft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 452 kcal. Nicht verwechseln: 5,6 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein22 kcal
- Fett165 kcal
- Kohlenhydrate263 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 452 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 452 kcal
- Zucker
- 40 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie452 kcal 1.891 kJ404 kcal 1.689 kJ807 kcal 3.377 kJ1.211 kcal 5.066 kJ1.614 kcal 6.754 kJ2.018 kcal 8.443 kJ2.421 kcal 10.131 kJ2.825 kcal 11.820 kJ3.229 kcal 13.508 kJ3.632 kcal 15.197 kJ4.036 kcal 16.885 kJ4.439 kcal 18.574 kJ4.843 kcal 20.263 kJ452 kcal 1.891 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g114 g131 g147 g163 g180 g196 g18 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,7 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g7,7 g
- Kohlenhydrate66 g59 g118 g176 g235 g294 g353 g411 g470 g529 g588 g646 g705 g66 g
- davon Zucker40 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g317 g353 g388 g423 g40 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,86 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,7 g8,4 g9,2 g0,86 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie452 kcal 1.891 kJ404 kcal 1.689 kJ807 kcal 3.377 kJ1.211 kcal 5.066 kJ1.614 kcal 6.754 kJ2.018 kcal 8.443 kJ2.421 kcal 10.131 kJ2.825 kcal 11.820 kJ3.229 kcal 13.508 kJ3.632 kcal 15.197 kJ4.036 kcal 16.885 kJ4.439 kcal 18.574 kJ4.843 kcal 20.263 kJ452 kcal 1.891 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g16 g33 g49 g65 g82 g98 g114 g131 g147 g163 g180 g196 g18 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,7 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g7,7 g
- Kohlenhydrate66 g59 g118 g176 g235 g294 g353 g411 g470 g529 g588 g646 g705 g66 g
- davon Zucker40 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g317 g353 g388 g423 g40 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,86 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,7 g8,4 g9,2 g0,86 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,2 von 422 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 452 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Wheat Gluten, geschätzt rund 10 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts