Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2229 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2229 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2229 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Sultaninen
Bella · 1 Stück
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 312 kcal
- Zucker
- 72 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett18 kcal
- Kohlenhydrate288 kcal
- davon Zucker288 kcal
Zusammen 317 kcal, die Packung nennt 312 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 3 %
2,8 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
0,0 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 23,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,8Zucker · 23,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie312 kcal 1.305 kJ557 kcal 2.331 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.671 kcal 6.993 kJ2.229 kcal 9.324 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.343 kcal 13.987 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.457 kcal 18.649 kJ5.014 kcal 20.980 kJ5.571 kcal 23.311 kJ6.129 kcal 25.642 kJ6.686 kcal 27.973 kJ312 kcal 1.305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,4 g
- Kohlenhydrate72 g129 g257 g386 g514 g643 g771 g900 g1.029 g1.157 g1.286 g1.414 g1.543 g72 g
- davon Zucker72 g129 g257 g386 g514 g643 g771 g900 g1.029 g1.157 g1.286 g1.414 g1.543 g72 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,04 g0,07 g0,14 g0,21 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,57 g0,64 g0,71 g0,79 g0,86 g0,04 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie312 kcal 1.305 kJ557 kcal 2.331 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.671 kcal 6.993 kJ2.229 kcal 9.324 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.343 kcal 13.987 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.457 kcal 18.649 kJ5.014 kcal 20.980 kJ5.571 kcal 23.311 kJ6.129 kcal 25.642 kJ6.686 kcal 27.973 kJ312 kcal 1.305 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,4 g
- Kohlenhydrate72 g129 g257 g386 g514 g643 g771 g900 g1.029 g1.157 g1.286 g1.414 g1.543 g72 g
- davon Zucker72 g129 g257 g386 g514 g643 g771 g900 g1.029 g1.157 g1.286 g1.414 g1.543 g72 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,04 g0,07 g0,14 g0,21 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,57 g0,64 g0,71 g0,79 g0,86 g0,04 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis32 Produkte teilen sich Platz 266 von 331
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,8 von 432 g/ml
- ZuckerAbzug 1,823,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sultaninen?
2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 312 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts