MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 671 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 671 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,8 g
- Energie
- 94 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett27 kcal
- Kohlenhydrate53 kcal
- davon Zucker46 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 91 von 94 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
2,8 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 106 g.
Abzug−1,0Zucker · 12,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie94 kcal 393 kJ168 kcal 702 kJ336 kcal 1.405 kJ504 kcal 2.107 kJ671 kcal 2.809 kJ839 kcal 3.512 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.343 kcal 5.619 kJ1.511 kcal 6.321 kJ1.679 kcal 7.023 kJ1.846 kcal 7.725 kJ2.014 kcal 8.428 kJ94 kcal 393 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g3,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g2,0 g
- Kohlenhydrate13 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g13 g
- davon Zucker12 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g249 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,12 g0,21 g0,43 g0,64 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g0,12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie94 kcal 393 kJ168 kcal 702 kJ336 kcal 1.405 kJ504 kcal 2.107 kJ671 kcal 2.809 kJ839 kcal 3.512 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.175 kcal 4.916 kJ1.343 kcal 5.619 kJ1.511 kcal 6.321 kJ1.679 kcal 7.023 kJ1.846 kcal 7.725 kJ2.014 kcal 8.428 kJ94 kcal 393 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g3,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g2,0 g
- Kohlenhydrate13 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g13 g
- davon Zucker12 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g249 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,12 g0,21 g0,43 g0,64 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g0,12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt, 10% Fruchtzubereitung, Zucker, modifizierte Stärke, Stabilisator: Pektine. *Erdbeere: (Glukose-Fruktose Sirup, Erdbeeren, Zucker, modifizierte Stärke, Erdbeersaft Aroma) (4% Erdbeeren). *Ananas-Mandarine: (Glukosekonzentrat, färbendes Lebensmittel: Karottenkonzentrat Fruktose-Sirup, Zucker, Mandarinen, Ananasmarkkonzentrat, modifizierte Stärke, Ananassaftkonzentrat, Mandarinensaftkonzentrat, Stabilisator: Xanthan, Aroma, wa (2,3 % Ananas, 2,1 % Mandarinen).*Waldfrüchte: (Zucker, we Glukose-Fruktose-Sirup, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Holunderbeeren, Himbeeren, schwarze Johannisbeeren, modifizierte Stärke, Stabilisator: Pektine, bu Aroma, färbendes Lebensmittel: Karottenkonzentrat (0,9% Erdbeeren, 0,8% Heidelbeeren, 0,7 % Brombeeren, 0.6% Holunderbeeren, 0,5% Himbeeren, 0,5% Johannis beeren). *Pfirsich-Maracuja: (Zucker, Pfirsiche, Glukose tam Fruktose-Sirup, modifizierte Stärke, Pfirsichsaftkonzentrat, Maracujasaftkonzentrat, Stabilisator: Pektine, Aromat 3.5% Pfirsiche, 0,5% Maracujas). Sorte siehe Deckel. Ungeöffnet haltbar bis: siehe Deckel.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: Joghurt
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,9 von 4106 g/ml
- ZuckerAbzug 1,012,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 94 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts