MilchprodukteJoghurt- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 308 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Cremiger Joghurt mild
Berchtesgadener Land · 500 g
je 100 g
- Protein
- 4,8 g
- Energie
- 74 kcal
- Zucker
- 4,1 g
ab 0,85 € · ab 1,70 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein19 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 71 von 74 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 25 %
4,8 g
Protein in 100 g
25 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 279
von 1.672 in Joghurt
24 Joghurts teilen sich Platz 279 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,5 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 135 g.
Abzug−0,5Zucker · 5,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie74 kcal 310 kJ370 kcal 1.548 kJ77 kcal 323 kJ154 kcal 645 kJ231 kcal 968 kJ308 kcal 1.290 kJ385 kcal 1.613 kJ463 kcal 1.935 kJ540 kcal 2.258 kJ617 kcal 2.580 kJ694 kcal 2.903 kJ771 kcal 3.225 kJ848 kcal 3.548 kJ925 kcal 3.870 kJ74 kcal 310 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g20 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g14 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g2,7 g
- Kohlenhydrate4,1 g21 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g4,1 g
- davon Zucker4,1 g21 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,55 g0,11 g0,23 g0,34 g0,46 g0,57 g0,69 g0,80 g0,92 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie74 kcal 310 kJ370 kcal 1.548 kJ77 kcal 323 kJ154 kcal 645 kJ231 kcal 968 kJ308 kcal 1.290 kJ385 kcal 1.613 kJ463 kcal 1.935 kJ540 kcal 2.258 kJ617 kcal 2.580 kJ694 kcal 2.903 kJ771 kcal 3.225 kJ848 kcal 3.548 kJ925 kcal 3.870 kJ74 kcal 310 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g20 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g14 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g23 g25 g28 g31 g34 g2,7 g
- Kohlenhydrate4,1 g21 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g4,1 g
- davon Zucker4,1 g21 g4,3 g8,5 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g38 g43 g47 g51 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g9,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g1,8 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,55 g0,11 g0,23 g0,34 g0,46 g0,57 g0,69 g0,80 g0,92 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 0,85 € · 500 g · ab 1,70 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Joghurt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Joghurt
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,5 von 10
Sättigung: 5,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,1 Punkte6,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,3 von 4135 g Essen
- ZuckerAbzug 0,55,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Cremiger Joghurt mild?
4,8 g je 100 g, 24 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,8 g × 4 kcal = 19 von 74 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts