Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Rossmann: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Ei, Gluten, Lupinen, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1050 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1050 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1050 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Mini Schoko Lebkuchen
Alnatura · 140 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 8 g × 4 kcal = 32 von 420 kcal. Nicht verwechseln: 8 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- Rest15 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 420 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 420 kcal
- Zucker
- 43 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
3,99 € · 28,50 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie420 kcal 1.757 kJ588 kcal 2.460 kJ263 kcal 1.098 kJ525 kcal 2.197 kJ788 kcal 3.295 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.313 kcal 5.492 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.838 kcal 7.688 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.363 kcal 9.885 kJ2.625 kcal 10.983 kJ2.888 kcal 12.081 kJ3.150 kcal 13.180 kJ420 kcal 1.757 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g24 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g74 g85 g96 g106 g117 g128 g17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g9,4 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g6,7 g
- Kohlenhydrate55 g77 g34 g69 g103 g138 g172 g206 g241 g275 g309 g344 g378 g413 g55 g
- davon Zucker43 g60 g27 g54 g81 g108 g134 g161 g188 g215 g242 g269 g296 g323 g43 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g10 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g7,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g0,35 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,78 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie420 kcal 1.757 kJ588 kcal 2.460 kJ263 kcal 1.098 kJ525 kcal 2.197 kJ788 kcal 3.295 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.313 kcal 5.492 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.838 kcal 7.688 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.363 kcal 9.885 kJ2.625 kcal 10.983 kJ2.888 kcal 12.081 kJ3.150 kcal 13.180 kJ420 kcal 1.757 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g24 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g74 g85 g96 g106 g117 g128 g17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g9,4 g4,2 g8,4 g13 g17 g21 g25 g29 g34 g38 g42 g46 g50 g6,7 g
- Kohlenhydrate55 g77 g34 g69 g103 g138 g172 g206 g241 g275 g309 g344 g378 g413 g55 g
- davon Zucker43 g60 g27 g54 g81 g108 g134 g161 g188 g215 g242 g269 g296 g323 g43 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,3 g10 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g7,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g0,35 g0,16 g0,31 g0,47 g0,63 g0,78 g0,94 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Rossmann
Wo gibt’s das?
Preis laut Rossmann. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Rossmann3,99 € · 140 g · 28,50 €/kgRossmann online · 11.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 11.10.2026.
- Alnaturakein Preis20 Produkte teilen sich Platz 12 von 92
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Lupinen, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Lupinen, Schalenfrüchte
Zutaten: Rohrohrzucker*, Zartbitterschokolade* 20 % (Kakaomasse*, Rohrohrzucker*, Kakaobutter*), Marzipan* (MANDELN* 52 %, Rohrohrzucker*, Wasser, Invertzuckersirup*), WEIZENVOLLKORNMEHL*, ROGGENVOLLKORNMEHL*, VOLLEI*, Honig*, MANDELN* 4 %, Orangenschalen* kandiert (Glukose-Fruktose-Sirup*, Orangenschalen*, Zitronensaft*), Backoblaten* (WEIZENMEHL*, Kartoffelstärke*), Apfelfaser*, HASELNÜSSE*, Zuckerrübensirup*, Agavendicksaft*, HÜHNEREIEIWEIßPULVER*, SÜßLUPINENMEHL*, Lebkuchengewürze*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Backtriebmittel: Ammoniumhydrogencarbonat, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Milch, Walnuss und Pistazie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mini Schoko Lebkuchen?
8,0 g je 100 g, 11 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Lupinen, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 420 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts